働き方

プロフィール写真撮影:イキイキ仕事する女子は綺麗で可愛い話

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、カウンセリングオフィスにて、プロフィール写真を撮影していただきました!出張撮影をお願いしたのは、女性カメラマン・鬼頭望さんです^^*この写真は、終了時に私のスマホで撮影^^ずーーーっと探していま続き>>>
拒食・過食の治し方

チア☆ダンに学ぶ!親子のコミュニケーション術

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「話し合っていますか?」私が、とてもよくお聞きする質問です。特に、母親カウンセリングで質問させていただくことが多いです。話し合いの無いまま、一方的に決めてしまった。「こう思っているだろう」という推測の続き>>>
拒食・過食の治し方

さくらももこさん死去。摂食障害の年齢という現実。

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日のニュース。さくらももこさん死去。このニュース、本当に本当にショックでした。もちろん、個人的な面識があったわけではありません。でも、「ちびまる子ちゃん」も、さくらももこさんのエッセイも、大好きでし続き>>>
拒食・過食の治し方

摂食障害の回復!治るスピードに心がついて行かない時の対処法

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。治りたくて治りたくて、ホントに治りたい!そう思っていたはずなのに、いざ、治り始めると、急に投げ出したくなる。ほんの少し前は、「治りたい!」で100%に気持ちが固まっていたのに、ほんの少し前までは、「治続き>>>
ふつうに食べたい

「太ることを気にしない」が治ること??摂食障害の【勘違い】にハマっていませんか?

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。回復がなかなか進まない人や頑張っているはずなのに、なぜか逆方向に行ってしまう人もいます。。。その理由の一つが、勘違い。正確には、間違った情報を鵜呑みにしている状態。今回取り上げるのは、その一例に過ぎま続き>>>
拒食・過食の治し方

治る・変わる:これまでの方法を捨てる勇気。

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、気になっていた本を購入しました。本を買う時は・・・まず、ネットでチェック。本の宣伝(?)を読んで、ざっとクチコミに目を通して、「欲しい!」と思ったら、本屋さんへ。*本を買う時は、ネットではなくリ続き>>>
未分類

食べたいものを食べることはダメですか?

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、ずーーっと行きたかったお店に行ってきました!この日は、休日。でも、朝からオンライン講座。フツーの起床時間に起きて、支度をして、パソコンに向かう。講座は2時間超え。時計はお昼を指していたけれど、頭続き>>>
拒食・過食の治し方

拒食過食が治るために「生き方」を変えよう

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害が治るには、<生き方>を変えること。摂食障害専門カウンセリングで、とてもよくお伝えすることです。カウンセリングでお会いするクライアント様は、間違いなく優秀な人たちです。でも、、、多くの場合、た続き>>>
摂食障害の家族相談

【摂食障害の回復】「私、変わったんです!」という人ほど変わっていない事実

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。私、変わったんです!そう言いたい人がいます。こうした言葉を繰り返し使う人もいます。でも・・・残念ながら・・・私のカウンセラーとしての率直で正直な意見は・・・「変わった」という人ほど、大して変わっていな続き>>>
未分類

「摂食障害だけど元気!」の落と穴

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。元気に仕事行っています。よく喋るし、よく笑うし。友達の話とか、いっぱい教えてくれるんです!でも、、、毎晩、過食嘔吐しています。外出は、ほとんどしないです。悩みも弱音も聞いたことないです。カウンセリング続き>>>
摂食障害の家族相談

「行く」価値。パンとカウンセリングの関係。

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。カウンセリングを終えた後、ウォーキングを兼ねてパン屋さんに行ってきました!お目当ては、3色の食パン^^偶然、ネットで見つけて、偶然、「おおっ!」と魅かれて、偶然、歩いて行ける距離だと分かって、「行きた続き>>>
拒食・過食の治し方

過食で虫歯から、回復して歯科矯正へ。摂食障害が治るということ

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。過食嘔吐で歯が溶ける。栄養不足で骨がボロボロになる。生理が止まると骨粗しょう症に・・・etc.きっと、誰もが1度は聞いたことがある情報ですよね。でも、大抵の場合、他人事のように思えて、スルーしてしまう続き>>>
拒食・過食の治し方

摂食障害も留学も、辛かった日々が「思い出」に変わる!

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。夏と言えば、思い出すのはやっぱり留学。1番最初に飛び立ったのは1999年7月22日。大学を卒業して帰国したのは2005年8月23日。どちらも、大切な記念日です。留学時代も、摂食障害の生活も、とてもとて続き>>>
拒食・過食の治し方

私が「お問い合わせ」をオススメする理由

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。現在、以下の2つを臨時募集中です!■募集中のカウンセリング・摂食障害専門カウンセリング・母親カウンセリングこのブログでは、「ご希望の方は、お問い合わせください」と記載しています。これは、意図的に、です続き>>>
拒食・過食の治し方

拒食・過食でやりたいことが出来ないあなたへ

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。13年前の2005年8月23日。6年間のカナダ留学を終えて帰国しました!8月23日は、私の大切なカナダ帰国記念日です。最後の大きな試験を終えて、数日間で全ての荷物をまとめ、超ドタバタの中、飛行機に乗っ続き>>>
未分類

大人数がニガテ。摂食障害の人の共通点。

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。たくさんの人と一緒にいると、なんだか疲れてしまう。「みんな一緒に!」と言われると、ちょっと引いてしまう。大勢でワイワイすると、一人になりたいって思ってしまう。。。摂食障害に悩む人の共通点ではないでしょ続き>>>
過去メルマガ

摂食障害の「治った人」に出会う場所

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。私が受験生の時、愛読書が【合格体験記】でした。どんな人が、どんな勉強法で、合格したか。もちろん、自分とは違う人だけれど、自分の「行きたい学校」に【合格】した人だから、体験記を読んで、自分を重ね合わせた続き>>>
ふつうに食べたい

マジメに自炊ご飯:「1人分が分からない」というあなたへ

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、超!久々に真面目に夕飯を作りました(笑)!最近バタバタ日が続いていたので、夕飯もテキトーが続いていました。。。なので、久しぶりに作ってみました■夕飯サーモン丼超☆具沢山みそ汁カボチャ・・・余計な続き>>>
未分類

パンは「太る食べ物」ですか?

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。友人であり女性税理士・綾野真紀さん。月イチ勉強会を続けて、1年3ケ月が過ぎました。教えていただくことがたくさん!励まされることがたくさん!こうした仲間って、ホント大切です。最近は、ランチしてから、カウ続き>>>
拒食・過食の治し方

摂食障害のことを、友達に話そう!

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。夏は・・・帰省中の友人と再開できるチャンス!高校時代からの友人と、数年ぶりに再開しました!!!高校時代も、留学中も、帰国後も、大学院の時も、何もしていない時期も、パン教室(前職)をしていた時期も、カウ続き>>>