太らない食べ方をネット検索ばかりしていませんか？
どうして自分ばかりスグ太るのだろう？と悩んでいる方にオススメの動画です。
摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。
（プロフィールはこちら)。
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お申込みフォームを分かりやすくリニューアルしました。
価格はそのままで、お申込みいただけます。
⇒【動画】太らない食べ方：お申込みフォーム
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摂食障害と診断されている方も、診断されていない方にも役立つ「太らない食べ方」を1本の動画にまとめました。
動画はこんな方にオススメです
＊男女問わず年齢問わず、役立つ内容になっています。
・万年ダイエッターを卒業したい方
・痩せる/太るを繰り返している方
・糖質制限/カロリー制限など、様々なダイエット情報に振り回されている方
・コロナ太りからの改善が上手くいかない方
動画で学べること
・避けてしまいがちな「お米」と「油」について正しい知識が手に入ります。
・過激なダイエットではなく、「太らないコツ」が分かります。
・今日からスグ実行できる食事改善ヒントが見つかります。
動画教材の内容
このページでは、実際のスライドを基にご紹介します。
ご飯は太るの？
ごはんは太るという勘違いが出回っていますが…
・ご飯は「太らない」と断言できる理由
・ご飯の選び方
・1食、何グラム食べればいいの？
などについて解説します。
ごはんにまつわる不安を、解消していきましょう！
さらに…
玄米＞＞＞＞ 白米
という思い込みで、身体にダメージを与えていませんか？
玄米が合わない人も、実は多いです。玄米が合わない人の特徴をお話しします。
私自身も、「白米はダメで、玄米なら身体にいい」という思い込みを長年抱えていました。しかし、専門家からのアドバイスで、ほぼ全部を白米に切り替えました。
結果…特に太ることもなく、そして体調もより良くなった実感があります。その経緯についても、詳しくお伝えしますね。
太らないために、油を摂ろう
油、避けていませんか？
カロリー制限だけで「太らない身体」は作れません。
油をわざわざ摂ったほうがいい理由を解説します！
太らない食べ方とは、一生続けられる食べ方
今回、特にお伝えしたいのはお米・油だけではなく、「一生続けられる太らない食べ方」とは何なのか、です。
いつもダイエット情報に振り回されてしまったり、リバウンドを繰り返したりしていると、「ホントに食べたい物」が分からなくなってしまいます。
自分が今食べたい物が分かるようになるコツ、お届けします！
今回の動画で学んで、おうちですぐに実践してみましょう！
これまで動画教材をお申込みくださった方の声
●じっくり学べるのが良かったです。
●拒食・過食を長年繰り返しているので「ふつうに食べる」ことが分からなくなっていました。動画で学んで少しずつ食べられるものを増やしていきたいです。
●やっぱり克服された先生の話は説得力がありました。
動画教材の価格とお届け方法
動画教材では、2023年3月開催「太らない食べ方セミナー」を収録し１本の動画に編集しました。
◆31分
◆価格：1本 9,800円(税込、事前振込)
◆教材のお届け方法：お申込み完了後、メールでURLをお届けします。
＊動画はスマートフォンで視聴できます。
＊視聴方法の詳しい解説はこちらのページをご覧ください。
動画教材のお申し込み方法
お申込みの流れ
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