摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
人の回復を喜べない。
ネットでも、
リアルでも、
「摂食障害が治りましたー！」という記事や、
モンモンとしている時に、
「楽しい！」という投稿を見たりするとき、
心がザワザワしませんか？
ザワザワした自分を「汚い自分」「ダメな自分」って、、ますます責めていませんか？
今回は、そんな時の対処法です＾＾
（１）「汚い自分」「ダメな自分」でも、大丈夫！
（２）今の私が、落ち込む時。。。
（３）「人と比べることを辞める」なんて出来なくてもいい。
一般論と真逆だと思いませんか（笑）？
フツー、「人と比べるのを辞めよう」とか、「素直にお祝いしてあげよう」とか、そんなメッセージを発信する人が多いと思います。
でも、私は全然、そうは思いません。
なぜなら・・・
摂食障害の時、本当に辛かったから。
同じ学校に行っていたはずの友達が、
きちんと就職して、当たり前のようにボーナス貰っていた現実が。
親しい友達・いい友達なのに、
心のどこかで、素直に喜べない・お祝いできない自分がいたから。
結婚式の招待状なんて、その典型的な場面。
だから、キレイごとだけで、心が楽になるなんて、全然思わないです。
キレイごとだけでは済まないけれど、心が楽になる、変わる方法があることを、私はお伝えしたいと思っています。
次回、２月２３日（土）のメルマガは、そんな内容にギュッと思いを込めてお届けします！
ご興味を持っていただいた方は、ぜひメルマガにご登録くださいね＾＾