摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
摂食障害をなかなか受け入れられない方は多いです。
受け入れられないと、やっぱり「治ろう」とは思えないです。
今回は、「摂食障害を受け入れる」についてお届けします。
・摂食障害と自覚がない方
・摂食障害と診断されたけれど、「自分はちがう」と心のどこかで思っている方
・摂食障害を「治そう」と思えない方
などに向けてお届けします。
摂食障害のご本人様だけではなく、ご家族の方にもオススメします。
摂食障害を受け入れていない時、よくある気持ち
・摂食障害だけど、元気！と思っている
・細くて何が悪いの！？と思っている
・「治すことが大事！」と言われてもピンとこない・・・etc.
ご家族も同様です。
ご家族が摂食障害を受け入れられていない時に、よくある気持ち・言葉とは
・難病っていわれても、、、元気だし・・。
・「本人がやりたいっていうので、●●をやらせています」
・新しい学校に行ったら、気持ちも変わるんじゃないかと思って・・・etc.
いかがでしょうか？
受け入れられていないと、どんな悪化している状態であっても、ホントの意味での回復は進みません。
受け入れていないと、「休んでいるけど、（心は）休めていない」状態に陥ります。
まずは、上記の気持ち・言葉に当てはまるかどうかをチェックしてみてくださいね。
私が摂食障害を受け入れるまで
私の場合、拒食症は、ダイエットがきっかけではなく、いつの間にかどんどん食べられなくなっていき、体重が減っていきました。
「ダイエットと摂食障害」については、また後日、じっくり考えてみたいと思っています。
また、「いつ受け入れることが出来たか？」ですが、これは、やっぱり〇月〇日という、ハッキリとして日付はありません。
強制的に自覚させられたのは・・・
・大学院の教授から、「中村さんも食が細いの？」と遠回しに問われた時
・通院先で、入院体重を聞かされた時
・休学するしか無かった時・・・etc.
ハッキリ「受け入れた」と思えたのが、いつなのか分かりません。
私が、「治そう！」と本気で思えたのは、拒食だけの時ではなく、過食が始まった後でもなく、就職活動に全敗した頃です。
「受け入れた＝治そう」と完全に一致するかどうかは分かりませんが、ホントに危機感を持ったのは「働けない自分」「自活できない自分」を痛感した時期でした。
それは、摂食障害とはじめて診断されてから、４～５年が経過した後でした。
でも、勘違いしないでください。
「待って入ればいい」ということではありません。
私は、後悔しています。
時間は取り戻せないからです。
もっと早く治療に真剣になればよかった。
もっと自分で、治療法を調べればよかった。
もっと、薬のデメリットを知っておけばよかった・・・etc.
たくさんの後悔があります。
たくさんの失った時間があります。
だから、「受け入れること」が完璧にできる状態まで、待つのはキケンです。
そして、体重が超低体重だから、摂食障害だと受け入れやすいかというと、それも違うと思います。
結局は、心だからです。
体重が４０㎏台でも、５０ｋｇ台になっても、「心が重度の摂食障害」という方は、たくさんいらっしゃいます。
見た目がフツーだからこそ、心の回復が、長年にわたり放置されてしまっている事実もあります。
普通の身体なのに、食べているものは野菜だけだったり。
普通に見えるのに、頭の中は、いつもカロリー計算をしていたり。
体型は普通なのに、体調はフラフラでやる気が全くわかない状態だったり。
体重だけで、拒食症を診断するのは、病院の役割です。
命がキケンな場合は、それも必要です。
でも、ホントに大切なのは、あなたの心ではないでしょうか？
このブログを読んでいるあなたは、摂食障害について少しは危機感を抱いているはずです。
摂食障害が関係ない人は、このブログを見つけることなんて、無かったはずです。
だからこそ、体重に関係なく、心をみてください。
１日も早く、よき治療者（医師・カウンセラー）と出会ってください。
私は摂食障害の経験者として、卒業まで導くカウンセリングをご提供しています！
摂食障害専門カウンセリング・母親カウンセリングの詳しいご案内は、こちら。