カウンセラー中村綾子です。
ある日のランチ
パスタ
ほぼ野菜なし。
実はこの日
ホントは自然食ランチに行く予定でした。
いろんなサイトをチェックしたはずなのに、実際に行ってみると、定休日でした涙。
コロナな影響なのか
テイクアウトだけの営業だそうです。
あら〜という感じで、一旦帰宅するかどうか迷いましたが、、。
ランチ、買い物、帰宅、勉強、荷物の受け取り、クリーニング屋さんへ
というスケジュールだったので、一旦帰宅は無理。
そこで、ランチ場所を探してウロウロ。
スターバックスもあったのですが、こちらのカフェドクリエでパスタに決めた理由は
・温かいもの
・量がある
・確実にある
この「温かい」「量がある」は、寒い&空腹の時にはぜったい優先すること。
さらに「確実」が、スターバックス回避の理由です。
スターバックスも好きですが、、、パンやスコーンは昼時なら品切れが頻繁に。
だから、カフェドクリエのパスタになりました。
でも、当初の予定の自然食ランチからは、沢山の妥協をしました。
・野菜がほぼない
・玄米がない
・食生活リセットにならない
今夜のメルマガの通り
一応、食生活リセットをしよう！と思った一貫として、自然食ランチを求めていたので（笑）。
でも、、、
野菜がなくても
温かいもの
玄米じゃなくても
米は家で食べれるんだし
パスタは好き
食生活リセットは、、、そのうち（笑）。
摂食障害の頃なら
予定通りにいかない→パニック
ヘルシーじゃない→パニック
野菜がない→パニック
と、予定していたランチが出来ないだけでパニックに陥って、その後の予定が何もできない、、、という状態だっただろうなと思いました。
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