摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。
最近Perplexityにすごくハマっています。
私の良き相談相手から仕事のアドバイザーもこなす、超優秀なAIです。
食べ方について、試しに献立まで作ってくれるか、やってみました。
すると、すごい高性能！
メニューというより、一部は原材料そのもの、という感じもありますが、1週間はこんな感じに。
カロリー指定は入力していなかったのですが
カロリー低めで献立を作ってくれました。
私の場合、間食で甘いものは毎日欠かさないので、大体コレに従って自炊すれば、栄養もコストも完璧ということでしょうか。
AIには叶わないですが（笑）
太らない食べ方レッスンも、受付中です。
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