ふつうに食べたい

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摂食障害の心が良くなっていく過程が分かりません。

摂食障害カウンセリング中村綾子です。心って目に見えないですよね^^ツライ!と訴えても、「頑張りなさい!」と言われてしまったりもうダメ・・・と思うのに「弱音を吐いちゃいけない」とムリしたり頑張らさせたり否定されたりムリしたり無視したりそんな繰続き>>>
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拒食で食事量を増やすと吐いてしまう人はいますか?

摂食障害カウンセリング中村綾子です。摂食障害だとイロイロな症状がありますよね。食べれなくなったり食べ始めると止まらなくなったり胃の中に食べ物があることがイヤでたまらなかったり食べると気持ち悪くなったり吐くために食べたり食べても吐くことばかり続き>>>
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【Q&A】拒食だけど、食べたくて仕方がありません。

摂食障害カウンセリング中村綾子です。よくある勘違いですが・・・「拒食=全く食べない」と思っていませんか?大抵の場合、「食べたくて食べたくてたまらない状態」を必死に抑え込んでいるのです。もしくは、あまりにも「食べない時期」が長くて、「食べたい続き>>>
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油を使いたいけど、パニックになる時の対処法

摂食障害カウンセリング中村綾子です。食べよう食べるものを変えていこうそんな気持ちが沸くこと自体、すばらしいことです。そして気持ちが揺らぐ時こそ考えるチャンスかもしれません。今回のご質問をご紹介します。◆メルマガ読者さんからのご質問◆料理に油続き>>>
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食を考えていると摂食障害が回復しない??

摂食障害カウンセリング中村綾子です。カロリー計算にビクビクしたり栄養バランスを必死で整えたり食べる順番が変えられなかったり食へのこだわりは、摂食障害の共通点とも言えます。◆メルマガ読者さんからのご質問◆この前の摂食障害メルマガ「食にハマる!続き>>>
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摂食障害の人のブログは見る?見ない?

摂食障害カウンセリング中村綾子です。「摂食障害のブログ」といえば、このブログも一応、仲間に入りますが・・・摂食障害真っ最中の人が摂食障害真っ最中の人のブログを読むこと摂食障害真っ最中の人が摂食障害真っ最中の人とつながることこれらには、メリッ続き>>>
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摂食障害がホントに治るのか不安

摂食障害カウンセリング中村綾子です。やる気!になったりどうでもよくなったり勉強でも仕事でもよくあることですが・・・摂食障害の回復にも同じようなことがとてもよくあります。今回のご質問をご紹介します。◆メルマガ読者さんからのご質問◆昨日まで摂食続き>>>
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食後に吐きたくて自分を責めてしまう

摂食障害カウンセリング中村綾子です。食後のソワソワ食後のイライラちょっと食べたらものすごく太ったような感覚に陥ってこのままブクブク太っていく気がしてどうしよう、どうしよう・・・そんな時湧き出る気持ちがあります。今回のご質問をご紹介いたします続き>>>
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お米が1番過食になりにくい??

摂食障害カウンセリング中村綾子です。パンもパスタも、もちろんご飯も好き。きっと、そんなふうに思っている女子は多いはずです^^でも、いつもの間にか心の中でイイ・悪いが決められてしまう。。。今回は、過食と炭水化物。過食とお米について、ご質問をい続き>>>
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自宅療養の時、どんな生活を送っていましたか?

摂食障害カウンセリング中村綾子です。摂食障害を治すために休むこと。ブログでは繰り返しお伝えしていることですが。。。きちんと理解して納得してくださるまで、とてもとても時間がかかるようです。今回は、私自身の自宅療養時期について、ご質問をいただき続き>>>
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マクロビ以外食べれないのは、治っていない??

摂食障害カウンセリング中村綾子です。少し前のメルマガ「治るために『食にハマる』?」でも取り上げましたが・・・食事についての勘違いは、とても多いようです。そして、摂食障害とは心の病気なので、食だけで判断すること自体、間違った方向に行くことを忘続き>>>
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【Q&A】摂食障害の時、定食の量にビックリしましたか?

摂食障害カウンセリング中村綾子です。拒食でも過食でも共通の悩みがあります。「普通の量が分からない」私も、摂食障害真っ最中だった頃、「ふつう」に、「お腹空いた~!」と食べて、「ふつう」に、「あ~、お腹いっぱい!」と食事を終えたい。そんな当たり続き>>>
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過食嘔吐を治すことに前向きになれません

摂食障害カウンセリング中村綾子です。過食嘔吐。私の場合、毎日ではありませんが、かなりやっていました。そして、過食嘔吐に頼っていた時期もあります。今回のご質問と同じような心境だったかもしれません。◆メルマガ読者さんからのご質問◆治したいなーと続き>>>
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「そんなに食べるの?」と言われて食事制限

摂食障害カウンセリング中村綾子です。摂食障害が治ったか・治っていないか。これは、主治医からハッキリ伝えられることは少ないようです。そして、「治ったつもり」になっている方を多く見聞きしています。今回は、職場でのやりとりからご質問をいただきまし続き>>>
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摂食障害の娘をどこまで受け止め、見守るのか?

摂食障害カウンセリング中村綾子です。受容と甘やかし寛大な姿勢と、言いなりこれらの判断に迷うお母様方がとても多いようです。お母様の立場の読者さんからいただきましたご質問。こちらでご紹介させていただきます。◆メルマガ読者さんからのご質問◆摂食障続き>>>
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拒食で受験生の娘が母にベッタリ

摂食障害カウンセリング中村綾子です。摂食障害と受験が重なったり摂食障害と就職活動が重なったり2つ、もしくはそれ以上の事が同時進行・・・実際に動いている事以上に、心はきっと大変ですよね^^;;今回頂きましたご質問は、受験生の娘さんを持つお母様続き>>>
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【拒食症Q&A】太りたいはずなのに心が拒否する

摂食障害カウンセリング中村綾子です。「痩せたいのに、食べたい!」という人がいる一方で、「治りたいのに、食べれない!食べたくない」という人も大勢います。拒食真っ最中の頃を振り返っても、まさにそんな葛藤の日々だったように感じています。今回のご質続き>>>
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【摂食障害の落とし穴】「いつか治る」と期待しすぎていませんか?

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日の東京カウンセリングの時、希望通りの宿泊先と新幹線が取れました。でも、大阪カウンセリングでは、希望していた宿泊先が取れませんでした。2ヶ月前ではあったけれど、すでに「満席」でした。泣く泣く、ホテル続き>>>
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「娘の摂食障害さえ治ってくれたら・・・」と思っていませんか?

摂食障害カウンセリング中村綾子です。就職活動していた際、いろんなことを考えていました。その1つが、TOEIC(英語の試験)です。留学経験ではなく、スコア。留学してどう成長したか?ではなく、●点以上。募集要項の記載をみながら、仕方なく、TOE続き>>>
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【摂食障害の回復】おいしい、うれしい笑顔とは

摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。最近、どんな顔をしていますか?「おいしい」と笑顔で食事したのは、いつでしたか?美味しいものを食べることが、何よりも楽しくて、何よりも嬉しくて。そんな日がずっと続くと信じていた。当たり前のように・・・。け続き>>>