病院・カウンセリングの選び方

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。私が、カウンセリングでよく問いかける言葉。「摂食障害が治ったら、何がしたい？」よくある返答は・・・・何も考えずに食べられるようになりたい・以前みたいに、笑って「ごちそうさま」がしたい・体型を気にせず、続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害の通院を続けていた頃、診察以上にイヤな時間がありました。それは、待合室でひたすら待つ時間です。ツライから通院しているのに待合室で、さらにツラくなるという悪循環。。。私が経験した待合室：大学病院続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「ブログはいつも読んでいるんですけど、メルマガとどう違うんですか？」「メルマガが届かなくなったけど、ブログだけで充分ですよね！？」こうした声はとてもたくさんいただきます。そして、メルマガも完ぺきな方法続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。痩せなきゃ痩せなきゃ痩せなきゃ痩せなきゃ。。。ずーっと頭の中をぐるぐる巡る思考。だから減らさなきゃ制限しなきゃこんなに食べちゃダメそんな気持ちから食事時は、ついセーブしてしまう。だって、痩せたいから。続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。過食症と食べ過ぎはどうちがうの？過食症とはたくさん食べる人？たくさん食べたら過食なの？１度、過食したら、それは過食症なの？食べ過ぎ・やけ食い・ストレス食い・・・は、誰もがあるモノだと思います。では、摂続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。夕方、イライラしませんか？夕方になると決まって、なんだか気分が落ち込んでいませんか？夕方に、急に「食べたい！」とソワソワ感が襲ってきませんか？昼間はなんともなかったのに。。。私も、摂食障害の頃、同じよ続き＞＞＞

↑これはイメージです(笑）摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。超！久々にヨガに行ってきました！！もう、何か月ぶりなんでしょう（笑）？？久々に行こう！と思い立って、単発レッスンが受講できるところをネット検索。最初に検索したスタジオは、満席続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。痩せたい痩せたい痩せたい・・・そんなふうに、切実に願い続けている時、まわりからは勘違いされやすいかもしれません。・また拒食に戻って、入院したいの！？・ガリガリの体型がイイと思っているの！？・「食べるこ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。過食嘔吐しても、痩せない。この事実、ちゃんと見ていますか？そして、自宅トイレが、過食嘔吐する場所になっていませんか？私は、過食嘔吐を辞めたいと願うなら、まずトイレ掃除に励んでほしいと思っています。なぜ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。カウンセリング場所、一気におそうじしました（笑）！カウンセリングテーブルの下のマット。ずーっと気になっていたのです。マットの下に入り込むゴミ。。。クライアント様のイスとマットが引っかかってしまうこと。続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。いつも食べることに悩んでいつもカロリー計算に悩んで。いつも「私なんて嫌われているんじゃないか」と思って。そんな時「ひとりぼっち」を感じていませんか？私は摂食障害時代、たくさんの友達がいたはずなのに、摂続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。◆よくある「お腹ぽっこり」のお悩みシリーズ(1)【拒食・過食Q&A】お腹ぽっこりはいつか治りますか？(2)【体型Q&A】拒食症でもお腹だけポッコリ出る？(3)【拒食症の回復】下腹ぽっこりの悩み：女性専続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。いろんな本を読んでも何度もネット検索をしても「いいこと」ポジティブなことメリットしか見つからない場合が多いです。それは、カナダ暮らしでも同じです。３月初旬に行ったカナダ旅でも、長年住んでいるからこそ分続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。いつもダルイいつもやる気が沸かない。すぐ疲れてしまう。摂食障害の頃（拒食も過食も）、「体力の無さ」を痛感することは日常的にありました。体重は増やしたくないけど、体力はほしい。体脂肪は要らないけど、筋肉続き＞＞＞

*UVicキャンパスにて摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害の回復と仕事。これらを、バラバラに考えてしまう人が多いです。実際、病院での治療は、やっぱり症状がメインです。症状がある・なし、体重が何ｋｇ。これらに注目しがちですが、、続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。自分だけでなんとかしようとおもっていませんか？食べることが上手くいかないことも、過食をガマンしようと思ってもガマンできないことも、「太るのが怖い」っていう気持ちも。。。自分が治せないんだから、自分がワ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。この時期、毎年必ず思い出すことがあります。それは、生まれてはじめての心療内科受診。拒食症と認めたくなかった私は、以前から受診したことのある婦人科を受診しました。（その時の話）でも、治療を断られてしまっ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。拒食・過食はどこに相談したらいいの？病院に行っても、体重測定するだけ。薬を飲んでも、「太る不安」が解消する気がしない。じゃぁ、一体どこに相談したらいいの？こんな疑問を抱えている方こそ、ぜひ、シンプルに続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。希望。カウンセリングやミーティングを通して、摂食障害に悩むご本人様やご家族に伝えたいことです。治るということ。その希望を持ち続けるということ。それが１番の願いです。今生きている世界は、苦しいことばかり続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。昨日の出来事です。。。夜８時になって、スマホを確認。あれ？？？？メルマガが届いていない。。。。＊メルマガは、火曜日・土曜日に無料で届く摂食障害ヒントです（くわしくはこちら）そこでようやく、ハッとしまし続き＞＞＞