【衝撃の過食】糖質制限の反動から過食《消えた6個のベーグル》

なぜ頭では過食をやめたいと思っても、「正しい食事」を選べないのか？

【2025年12月】摂食障害専門カウンセリング・スケジュール

【拒食症の特徴】食べても体重が増えない時期、食べていないのに体重が増える時期

完全休養で、私の摂食障害が劇的に回復に向かった話

「過食をゼロにできる」と私が断言する理由: 10年以上のカウンセリング経験から

【拒食症の回復期】食べても食べても止まらない時の理由と対処法について考える

【拒食症】「太るのがコワイ」「体重が増えるのが怖い」はどうやって治っていくのか？

【拒食症と体重】「これ以上太りたくない」にどう対応すればいい？

【過食症】なぜ、菓子パンを食べ始めると止まらないのか？

【拒食症】通院しても「痩せたい心」が治らない理由

【拒食症】痩せすぎ・低体重はつらいよ《経験談あり》

【摂食障害】体重よりも太ってみえる理由5選

【摂食障害】信頼できるカウンセラーの選び方と資格の話

過食が止まる！？ケーキ療法とは。

食べたい！に正直になると「太らない食べ方」になる理由

【経験談】「食べるのが怖い」クリスマスと年末年始。母親の優しさが《苦痛》だった、摂食障害時代

【拒食症と無月経】「様子を見る」の限界と、回復のために本当に必要なこと

【動画で学ぶ】拒食症・過食症・太らない食べ方

2024.11.252025.11.21

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このページはより分かりやすくリニューアルしました。

・【解説】動画教材/セミナー動画を視聴する方法(はじめての方へ）

・【Q&A】動画教材よくあるご質問

＊動画ではなく、1対1のカウンセリングで相談したいという方はこちら

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摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。

摂食障害（拒食症・過食症）に悩むご本人様・ご家族さまに向けて、回復に役立つ動画を販売しています。

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なお、すべての動画はメールでお届けしますので、スマートフォンで視聴していただけます（視聴方法はこちら）

なお、原則的にお支払い方法は銀行振り込みですが、海外在住など特別な事情をお持ちの方は、クレジットカード決済で対応しています。お申込み後に、個別メールでご連絡をお願いします。

最新

【動画】拒食症の《本当の治し方》

病院では教えてくれない、拒食症の《本当の治し方》が動画になりました！拒食症になると、「どうすれば食べてくれるの？」とご家族は頭を悩ませていることと思います。克服経験者として、専門カウンセラーとして、拒食症の全体像、回復途中に抱きやすい疑問・不安にお答えしたり、克服経験者だけが分かる「治った後のリアルな生活」についてもお届けします。

【動画】摂食障害の接し方10選＊30分で分かるシリーズ

【摂食障害ご家族向け】「なんて言えばいいの？」「コレ言わないほうがいい？」毎日に対応に悩むお母様にオススメ。摂食障害専門カウンセリング歴12年の公認心理師が動画で解説

【動画】拒食症の退院シリーズ

拒食症の入院生活から退院へ。ご家族の早めの準備こそ、「ぶり返し」を防ぎ、退院後の生活に役立ちます。入退院を繰り返したくない方、過食症への移行を予防したい方、必見です。

摂食障害のご家族向け

拒食症のご家族さま向け

【動画】拒食症から過食～家族ができるサポートと回復ステップ～

拒食症から過食へ移行した娘への《接し方》に悩むご家族へ。家族の関わり方が回復のカギです。専門カウンセラーが6章に渡り具体的なサポート方法を解説する動画教材です。

【動画】拒食症：家族ができる食事サポート(30日間メール付き）

拒食症の娘に何を食べさせればいいの？と悩むご家族に最適！摂食障害専門カウンセラー中村綾子による解説。

【動画教材】拒食症から過食がはじまる理由と克服方法（2023年最新版）

お母様にオススメ動画。拒食症から過食がはじまったら、スグに対処しましょう。過食症を発症する前に家族でできること。

【動画教材】拒食症と体重～家族ができること～

拒食症の体重測定がイヤになっている方、必見です！摂食障害専門カウンセラーが、家族ができるサポート方法を具体的に解説します。

過食症のご家族さま向け

過食をやめるセルフケア伴走プログラム（ご家族・ご本人)

【過食ゼロになる方法】過食症のご家族・本人向け。自宅でできる回復プログラムです。公認心理師による最大30日間のサポート付きです。

【動画教材】自宅でできる！過食をやめる方法

摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。国家資格・公認心理師を持つ、唯一の摂食障害専門カウンセラーです。過食に悩むご本人様・お母様を対象とした「過食をやめる方法」の動画教材です。⇒他の動画教材を見る・今すぐ過食をやめたい・過食がゼロになるっ続き＞＞＞

【動画教材】過食代：家族はどこまで負担するのか

【20代の娘を持つお母様に大好評】過食代エスカレートしていませんか？親が年金生活になっても過食症の娘の過食代を支払い続けていくのでしょうか？【摂食障害とお金】リアルなお悩みを、専門カウンセラーが動画で解説します！

【ご家族向け】摂食障害からの進学・就職

【動画教材】摂食障害とひきこもり

１年以上の拒食症・過食症は要注意です！「見守る」「本人任せ」はダメ。摂食障害専門カウンセラーによるひきこもりを防ぐ接し方を、丁寧に解説します。

【動画教材】回復スケジュールの立て方

拒食症・過食症が1年以上続いている方へ。回復から《逆算》してスケジュールの立てよう。公認心理師・摂食障害専門カウンセラーが解説

【動画教材】回復と働き方シリーズ

回復と働き方シリーズは以下の4本でお届けしています。◆回復と働き方シリーズ（計4本)(1)摂食障害の回復と進学・就職～両立する方法と成功事例～(2)メンタル不調からの仕事えらび(3)自宅で仕事をするコツ(4)体力に自信がない人のための働き方

【動画教材】摂食障害からのアルバイト

拒食症・過食症からアルバイトで社会復帰をしたい方へ。ひきこもりを防ぐためにも今すぐできる仕事の見つけ方・探し方のコツを摂食障害専門カウンセラーが解説。ご家族必見。

【ご家族向け】食べ方/克服経験談/病院/希死念慮

【動画教材】食べ方＆体重シリーズ

毎日の食事で悩むご家族へ。体重は何㎏まで増えるのか、何㎏で安定するのか。摂食障害専門カウンセリングの視点から丁寧に解説。家族こそ知っておきたい知識が満載です。

【動画】摂食障害：学ぶシリーズ（3本セット）

摂食障害（拒食症・過食症）がどんな病気なのか分からないまま、入院を迫られたり服薬が始まったりしていませんか？摂食障害専門カウンセラー中村綾子が、体系立てて解説する動画を作りました。

【動画教材】摂食障害「過去の捉え直し」をする方法

拒食症・過食症を繰り返している方こそ、【原因】と向き合うことが回復の近道です。摂食障害専門カウンセリングで効果的な方法を【図解】しました。

【動画教材】メンタル不調からの仕事えらび

休職・退職からの復帰。HSPや繊細さんに勧める働き方を、公認心理師・中村綾子が解説します。

【動画教材】摂食障害と希死念慮：家族はどう対応すればいいのか

摂食障害と希死念慮への家族の対応方法を解説。「生きていたくない」「生まれてこなければよかった」専門カウンセラーが、病気の特徴、家族ができること・できないこと、具体的な接し方をわかりやすく説明。家族ができる、娘の命を守るための重要なポイントを学べる動画教材

【動画教材】摂食障害と入院～繰り返さないために家族ができること～

摂食障害は入院するとどんな治療があるの？病棟は精神科？年齢層は？こうした疑問に、国家資格・公認心理師であり、摂食障害専門カウンセラーが回答します！拒食症・過食症の入院前にもオススメです。

【動画教材】拒食症・過食症の食べ方レッスン

摂食障害専門カウンセラーによる、食べ方のご紹介。拒食症の回復期で、食べることが止まらない方こそ必見です！国家資格・公認心理師であり、拒食症の克服経験者が丁寧に解説します。

【動画教材】摂食障害の克服経験談

【家族向け】拒食症の入院・転院の様子を赤裸々にお話しするだけではなく、拒食症の原因や葛藤、体重変化や挫折など、摂食障害専門カウンセラーに至るまでの様子が手に取るように分かります。

【動画教材】太らないスイーツの食べ方

食べたいものを食べて太らないコツ。アイスクリームもケーキもOK。すべての「太りたくない女子」必見の動画

【動画教材】摂食障害と薬

【拒食症・過食症と薬】メンタル薬の副作用は大丈夫？薬で不安な心は治るの？摂食障害専門カウンセラーが、回復の道を解説します！

【動画教材】太らない方法3選

太ったり痩せたり、リバウンドを繰り返している方必見！。好きなものを食べても太らない方法を教えます。

【動画教材】摂食障害：病院のえらび方

【摂食障害と入院/通院】総合病院・大学病院・精神科病院、メンタルクリニックの違いと特徴。摂食障害専門カウンセラーが10年以上のカウンセリング経験と自らの克服経験から解説しました

【動画教材】小学生の摂食障害：回復のコツ

「こどもの摂食障害」が増えていますが、幼い年齢だからこそ相談先がなくて困っているお母様も多いのではないでしょうか？摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。当オフィスでは、小学校低学年のお嬢様の摂食障害（主に拒食症）からご相談いただいています。続き＞＞＞

【動画教材】摂食障害の回復3ステップ

摂食障害の回復順。何からどんなふうに回復していくのか、3ステップで解説。摂食障害専門カウンセリング・公認心理師・拒食症・過食症の経験者

【動画教材】摂食障害：体重より体力アップする方法

摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。開業11年目、国家資格・公認心理師です。体重を増やしたくないけど、体力は欲しい。体重が増えたのに、体力がつかない…。どちらのお悩みにもお応えする動画を作成しました。⇒【拒食症・過食症】動画まとめ目次：【続き＞＞＞

【動画教材】カウンセリングのえらび方

摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。私がカウンセラーだから、この動画を作成したのではありません。むしろ、私が摂食障害の最中にカウンセリングを探し続けても上手くいかなかったり、主治医の先生からお薦めされたカウンセリングを拒否したり、いろんな続き＞＞＞

【動画教材】拒食・過食をゼロにする方法

摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。開業10年目のカウンセラーです。摂食障害の動画教材のご案内です。・拒食・過食に悩んでいるご本人様・お嬢様の拒食・過食に悩んでいるご家族様にオススメです！⇒【拒食症・過食症】動画まとめ今、こんな悩みでモン続き＞＞＞

【動画教材】摂食障害：接し方

摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。国家資格・公認心理師を持つ、唯一の摂食障害専門カウンセラーです。ご家族向けに「摂食障害の接し方」を1本の動画にまとめました。⇒他の動画教材を見る私・中村綾子は、摂食障害専門カウンセラーとして、お母様方か続き＞＞＞

摂食障害のご本人さま向け

過食

【動画教材】過食と運動～10kg痩せた経験談つき～

摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。開業12年目のカウンセラーです（プロフィールはこちら)。これまでにも、摂食障害と運動についてはたびたび取り上げてきました。今回は、特に過食で増えてしまった体重をどうするか…という時に、オススメしたい運動続き＞＞＞

【動画教材】過食スイッチが入らない！お菓子の食べ方

摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。開業12年目のカウンセラーです。ある日突然、食べ始めたら止まらない…。拒食症から過食が始まった《あの日》のことを、私は今でも鮮明に覚えています。同じように、拒食症から過食が始まった方や、過食を辞めたいの続き＞＞＞

【動画教材】過食症からのダイエット

《過食症の克服》と《痩せる》の両立は？摂食障害専門カウンセラーが、「過食症からの卒業」に導いた特別な手法を基に、動画で解説します。

拒食

【動画教材】お米を克服する方法

【摂食障害と炭水化物】食べても太らない方法を解説します！糖質制限してフラフラになったり便秘になったりした方こそ、お米を見直しましょう！

食べ方/働き方/運動

【動画教材】運動強迫をやめる方法

運動をやめられない。運動しないと太ってしまう。そんな強迫観念に支配されたご本人様と接し方に悩むご家族こそ、必見です！

【動画教材】太らない食べ方

太らない食べ方をネット検索ばかりしていませんか？どうして自分ばかりスグ太るのだろう？と悩んでいる方にオススメの動画です。摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。（プロフィールはこちら)。----------------------------続き＞＞＞

【動画教材】摂食障害と呼吸法：心と体を癒す実践ガイド

摂食障害のSNS情報に振り回されている方におすすめ。《イメージ》を活用した心と身体が解放される呼吸法。国家資格・公認心理師による専門カウンセリングでも実践し、効果を挙げいます。

【動画教材】腸活の真実-100万円以上費やした私がたどり着いた便秘改善法

カウンセラー中村綾子です。「お腹の問題」に悩んでいませんか？摂食障害と同時に悪化したり摂食障害になる前から便秘に悩んでいたり摂食障害ではないけれど、いつも便秘薬が手放せなかったり…実は、私自身は幼稚園時代から便秘に悩んできました。とあるきっ続き＞＞＞