【動画教材】太らない食べ方セミナー

太りやすく痩せにくい身体になっていませんか?そんな方にオススメの動画です。

摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。
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摂食障害と診断されている方も、診断されていない方にも役立つ「太らない食べ方」を1本の動画にまとめました。

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動画はこんな方にオススメです

*男女問わず年齢問わず、役立つ内容になっています。

・万年ダイエッターを卒業したい方
・痩せる/太るを繰り返している方
・糖質制限/カロリー制限など、様々なダイエット情報に振り回されている方
・コロナ太りからの改善が上手くいかない方

動画で学べること

・避けてしまいがちな「お米」と「油」について正しい知識が手に入ります。
・過激なダイエットではなく、「太らないコツ」が分かります。
・今日からスグ実行できる食事改善ヒントが見つかります。

動画教材の内容

このページでは、実際のスライドを基にご紹介します。

ご飯は太るの?

ごはんは太るという勘違いが出回っていますが…

・ご飯は「太らない」と断言できる理由

・ご飯の選び方

・1食、何グラム食べればいいの?

などについて解説します。

ごはんにまつわる不安を、解消していきましょう!

さらに…

玄米>>>> 白米

という思い込みで、身体にダメージを与えていませんか?

玄米が合わない人も、実は多いです。玄米が合わない人の特徴をお話しします。

私自身も、「白米はダメで、玄米なら身体にいい」という思い込みを長年抱えていました。しかし、専門家からのアドバイスで、ほぼ全部を白米に切り替えました。

結果…特に太ることもなく、そして体調もより良くなった実感があります。その経緯についても、詳しくお伝えしますね。

太らないために、油を摂ろう

油、避けていませんか?

カロリー制限だけで「太らない身体」は作れません。

油をわざわざ摂ったほうがいい理由を解説します!

太らない食べ方とは、一生続けられる食べ方

今回、特にお伝えしたいのはお米・油だけではなく、「一生続けられる太らない食べ方」とは何なのか、です。

いつもダイエット情報に振り回されてしまったり、リバウンドを繰り返したりしていると、「ホントに食べたい物」が分からなくなってしまいます。

自分が今食べたい物が分かるようになるコツ、お届けします!

今回の動画で学んで、おうちですぐに実践してみましょう!

これまで動画教材をお申込みくださった方の声

●じっくり学べるのが良かったです。

●拒食・過食を長年繰り返しているので「ふつうに食べる」ことが分からなくなっていました。動画で学んで少しずつ食べられるものを増やしていきたいです。

●やっぱり克服された先生の話は説得力がありました。

動画教材の価格とお届け方法

動画教材では、2023年3月開催「太らない食べ方セミナー」を収録し1本の動画に編集しました。

◆31分

◆価格:1本 9,800円(税込、事前振込)

◆教材のお届け方法:お申込み完了後、メールでURLをお届けします。

*動画はスマートフォンで視聴できます。
*視聴方法の詳しい解説はこちらのページをご覧ください。

動画教材のお申し込み方法

お申込みの流れ

こちらのお申込みフォームで「太らない食べ方」にチェックを入れてください↓↓↓

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