安心して眠ること、できていますか？
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摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。
病院を転々としていたり、治ることを諦めそうになっている方こそ、観てほしい動画です。
病気でもケガでも、ほんとうは「休むこと」が当たり前ですよね？
でも、摂食障害の場合、なぜか「休むこと」を蔑ろにしてしまいがちです。
◆内容：治るための「休み方」
1. はじめに：摂食障害は「心の病気」
* 回復への近道は「心の休養」にあることの理解
2. 「普通」を求める焦りが回復を遅らせる
* 学校・仕事・就職へのプレッシャーとお嬢様の劣等感
* 「世間の普通」を一度手放すことの重要性
3. 【よくある誤解】前向きな活動という「落とし穴」
* 「やりたいこと（勉強や遊び）」なら動けるという考えの危険性
* エネルギー不足状態での活動が招く悪化のリスク
4. 入院・休学の現実：身体と心の回復はイコールではない
* 管理されて「食べるだけ」では解決しない根本的問題
* 休んでいる間も「頭の中が休めていない」という状態
5. 休むことは「甘え」ではなく「治療の手段」
* 風邪と同じように「欠席連絡」をして寝る必要性
* 安心して休める環境の重要性
6. お母様の心の変化がもたらす劇的な効果
* お母様が先に「普通」を諦めることで解けるプレッシャー
* ありのままを受け入れることが最大のサポート
7. 摂食障害という「心の叫び」を聴く
* 「生きづらさ」や「止まって！」というメッセージへの理解
* 片手間で治るほど簡単ではない病気への向き合い方
8. 「完全休養」の実践
* 何もしない時間、赤ちゃんの時のように心地よく過ごす時間の必要性
9. 回復への3ステップ：治る順番を間違えてはいけない
* ステップ1：身体
* ステップ2：心
* ステップ3：生き方
10. 「じっくり」と「ダラダラ」の境界線
* 休養にスケジュールが必要な理由
* 病気と「なぁなぁ」の関係にならないために
11.「卒業」を意識した具体的なスケジュール作成
* 1年以上拒食・過食が続いている場合の対応見直し
* 現状の方法で治っていないなら「治り方」を変える
12. 家族だけで抱え込まない：専門家との連携
・接し方のブレを防ぎ、お母様とお嬢様の●●●を回避しよう
13. お嬢様の「治りたい気持ち」を引き出す方法
* 無理に食べさせるよりも、まずは＊＊＊を。
* お母様が「必ず治る」と信じ続ける力
14. 乗り越えた先に手に入る「新しい生き方」
・卒業クライアント様の声（抜粋）
・自分の人生を取り戻す喜びと、親子の強い絆
15. 今日から始めよう！3つの習慣
(1)＊＊＊＊を出そう
(2)卒業を意識したスケジュール作成
(3)正しい知識をアップデートし続ける
16. おわりに：一歩ずつ進むために
* 休養は最大の「治るための行動」であるという確信
こんな方にオススメです。
●焦ってばかりで、回復が進まない方
●そもそも、摂食障害の治り方が分からない方
●病院を転々としている方
＊主にご家族向けの内容ですが、ご本人様がお申込みいただいても構いません。
動画教材の価格とお届け方法
◆動画：85分
◆全スライド
◆価格：21,000円
◆動画教材のお届け方法：お申込み完了後、メールでURLをお届けします。
＊事前振込です。
＊海外在住など特別な事情をお持ちの方はクレジット決済でも対応します。
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