摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
先日、、、
お昼にお弁当を買ってきました。
お弁当、たべました。
まあまあ美味しかったです。
でも、、、
足りませんでした。
だから、
パン追加。
冷凍してあった、いつかのデニッシュ食パン。
レンジで解凍して、
トースターで焼いて、
紅茶も入れて
ランチ第2弾（笑）！
すっごく満足しました！
美味しかったです（笑）。
だから、
その後、事務作業がサクサクと進みました。
お腹も
心も
満たされたから
頭も働くのです！
…
摂食障害の頃だったら、、、
追加のパンは、絶対食べなかったです。
デニッシュ食パンなんて、そもそも買わなかったです。
ホントは大好きなのに、
ホントはもっと食べたいって思っていたのに、
「食べちゃダメ」と思い続けていました。
食べることって、自分に許可すること。
食べることは、生きること。
だから、過食を治そうと思ったら、
「生き方」を見直して、
「生き方」を変えて、
どうやって生きていきたいか？を、真剣に深く深く考えていくことなのです。
食べることは大事
でも、食べることだけを考えていても
過食は治らないのですから。