摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
先日・・・
午前中は買い物時間！と決めて、
一気にいろんな買い物をしようと出かけました。
でも、超・混雑していたので、予想以上に時間がかかりお昼を外食することに。
以前も入ったことのあるお店。
以前のパンケーキが忘れられず。
あのパンケーキをお昼ご飯にしよう！と決めて、入りました。
すると・・・
見つけてしまったのです（笑）！
美味しそうなサンドイッチを＾＾
私の中で、そう決まりました！
メニューに写真は無かったので、直感。
もしかしたら、イマイチかもしれない・・・というリスクがありましたが、やっぱり直感。
そして、直感は大成功！
美味しいものを食べると元気になる！
改めて、そんなことをランチで実感しました＾＾
・・・
食べ物へのとだわりが無くなると
直感でえらべるようになります。
「あ！おいしそう！」
「わ～、キレイ！」
こうした直感が、そのまま注文になるのです。
きっと、この時パンケーキを選んでも、充分おいしく味わえたと思います。
パンケーキでも、
サンドイッチでも、
その時の自分が食べたいなら、
それがベストな選択。
ベストな選択が
１番美味しい。
食べ物の選び方、頭ばかりで決めつけてしまっていませんか？
