パンケーキを辞めて選んだ食べ物：直感でえらぶコツ

摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。

先日・・・
午前中は買い物時間！と決めて、
一気にいろんな買い物をしようと出かけました。

でも、超・混雑していたので、予想以上に時間がかかりお昼を外食することに。

以前も入ったことのあるお店。
以前のパンケーキが忘れられず。
あのパンケーキをお昼ご飯にしよう！と決めて、入りました。

すると・・・
見つけてしまったのです（笑）！
美味しそうなサンドイッチを＾＾

私の中で、そう決まりました！

メニューに写真は無かったので、直感。
もしかしたら、イマイチかもしれない・・・というリスクがありましたが、やっぱり直感。

そして、直感は大成功！

美味しいものを食べると元気になる！

改めて、そんなことをランチで実感しました＾＾

・・・

食べ物へのとだわりが無くなると
直感でえらべるようになります。

「あ！おいしそう！」
「わ～、キレイ！」

こうした直感が、そのまま注文になるのです。

きっと、この時パンケーキを選んでも、充分おいしく味わえたと思います。

パンケーキでも、
サンドイッチでも、
その時の自分が食べたいなら、
それがベストな選択。