摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
毎日過食していると、
「過食が辞められる日なんて、来るんだろうか？」
いつもカロリー計算してビクビクしながら食事していると、
「普通に美味しく食べられる日なんて、来るのかなぁ？」
そう思いますよねー。
でも、信じること。
今は上手くいかなくても、自分は絶対治っていくんだと、信じ貫くこと。
それが、本当に本当に大切なのです。
そして、信じるからこそ、行動できるし、行動がブレずに継続できるのです。
私が、自分の未来を無制限に無条件に信じていた時代
＊成田エクスプレスにて。
今回のカナダ旅で、大きな気づきを得ました！
初めて留学したのは、１７歳の時。
初めての留学は、
初めての飛行機でした。
初めての飛行機は、
初めての成田エクスプレスでした。
今でも本当に印象的だったのは・・・右も左も分からない中、見送りの母と一緒に東京に向かって、成田エクスプレスに乗ろうとしたら、事故。
しばらく待たされた後、「どの席でもいいので、乗ってください」という内容のアナウンスが流れました。
全席指定席の成田エクスプレスなのに、どの電車でもどの席でもいいんだ・・・と思いながら、薄暗いホームから乗車した記憶です。
あれから、２０年！！１７歳の私から、３７歳の私へ。
今回、成田エクスプレスに乗っている時、１７歳の当時の記憶がよみがえって、涙があふれてきました。
あの時、自分は英語が話せるようになるって、信じて疑わなかったなぁ～～と。
理由は、「本に書いてあったから」（笑）。
本当にそれだけです。
当時、ネットがない時代でした。
ネットがないから、留学経験談を知りたくても、ブログがない（笑）。
留学に関する本を探したくても、ネット検索ができない（笑）。
だから、図書館に行って、留学関係の本をひたすら読んでいました。
本屋さんにもたくさん行って、取り寄せる時は、すべて手書きで（笑）。
時代を感じますが・・・
読み漁った中で、交換留学の体験記は、とてもとても興味深かったです！
体験談を読んで、「書いてあったから、自分も英語が出来るようになるんだ」と信じて疑わなかったのです。
超・単純！
でも、無茶な挑戦であっても、単純思考で「英語ができるようになる自分」「カナダの大学に行く自分」を信じて疑わなかったからこそ、実現できたのだと思います。
信じるチカラが、「現実」を変える！
信じよう。
信じられないかもしれないけれど、信じてみよう。
過食が無くなる日。
過食衝動がまったく沸きあがらなくなる日。
カロリー計算をしたいとすら思わない日。
カロリーを気にせず、自由に「おいしい！」って食べられる日。
そんな日が、ちかい将来やってくるのです。
どんな気持ちになりますか？
どんなイメージが沸きますか？
ワクワクしますよねー。
楽しみですよねー。
それが当たり前の日々になるんです＾＾
過食が止まる、普通に食べられる未来のために、今できること
未来を信じること。
過食が止まる未来。
普通に食べられる未来。
そう信じきることが出来たら、「今、できること」を必ず見つけていきましょう。
信じるチカラは絶大ですが、
信じて、ぼーっとしているだけだったり、
「信じているもん！」といいながら、
過食をしつづける日々を送ったら、
やっぱり「過食が止まる未来」は手に入らないのです！！！
信じるチカラ ＋ 行動
この２つは、セットなのです！
今すぐできる行動は、摂食障害が治ることを身近に感じられる環境作りです。
私が、留学体験談を読み続けたら、「留学して英語ができるようになる自分」にどっぷりハマったように。
あなたが「摂食障害が治って、普通に暮らしていける自分」にハマるには、摂食障害経験談を読み続けることが近道なのです。
繰り返し繰り返し、
摂食障害の情報に触れ
摂食障害の回復経験談に触れてみてください。
その方法の１つが、摂食障害のメールマガジン（メルマガ）なのです！
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