カウンセラー中村綾子です。
・拒食症の時、何かのきっかけで食べられるようになったのですか？
・「過食をやめよう」と思ったきっかけは？
・どんな言葉がきっかけで、治ったのですか？
こうした「きっかけ」を検索し続けている方のために、役立つ情報をお届けします！
そもそも、きっかけとは？
摂食障害以外のことで、「きっかけ」について考えてみると、きっとわかりやすいと思います。
・スポーツが好きになったきっかけ
・英語が好きになったきっかけ
・食べるのが好きになったきっかけ・・・etc.
それぞれ、思い出してみてください。
「アレがきっかけだったかも・・・」と思い出すことがあるかと思います。
ですが、「きっかけ」とは、後から振り返って気づくものですよね。
例えば、今、英語が好きなら、
「いつから好きだったかなぁ～」
「そういえば、中学までは英語キライだったかも」
「あ、高校時代、●●先生の授業が面白くて、好きになったのかも！」
↓
「高校時代の●●先生」がきっかけ
と、分かるのだと思います。
つまり・・・
きっかけは、探し求めるものではありません！
摂食障害が治るきっかけも同じです。
治るきっかけは、いつでもどこでも見つかる
私自身の摂食障害の回復を振り返ってみても、治ったきっかけは１つではなく、複数がからみあっていたよ思います。
そして、日常生活の中で、治るきっかけは、いつでもどこでも見つかるものです。
・過食にかかる金額の大きさの気づいて、「こんなにお金を使うのはもったいない」と気づく
・夏にプールに行きたい！でも、水着が着れない ⇒ 「拒食過食を繰り返すより、ちゃんと治ろう」
・成人式で、人に会うのが怖い ⇒ 「再会が楽しみ！と言える自分になろう」
いかがですか？
ホントは治るきっかけなんて、日常の中でいくらでも、いくつでも転がっています。
でも、気づくか気づかないかは、あなた次第です。
気づいても、それをチャンスと捉えるか、落ち込みっぱなしになるかも、あなた次第です。
摂食障害の回復が、新たなきっかけに
摂食障害は、１つの病気に過ぎないはずですが・・
病気を恨んだり
病気を否定したり
病気を後悔したり・・・
してしまう人が多いです。
でも、摂食障害の回復によって、摂食障害から得られたものに気づいたり、新しい自分を発見したりすることが、たくさんあります。
クライアント様が自らのチカラで「気づき」を得てく回復プロセス。
それは、クライアント様が頼もしく変化していくプロセスでもあります。
次回のメルマガでは、私の大好きな卒業アンケートをご紹介いたします。
摂食障害がきっかけになった話とは。
次回のメルマガは、７月１４日（火）２０時配信です。
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