イメージ画像ですが、実際はこの状態よりひどいかも…。
摂食障害専門カウンセリング・中村綾子です。
ダメな例ですから…
マネしないでくださいね(笑)！
でも、これを読んで「うちの娘、この人よりマシな生活しているわ」と思っていただければ、少しは治る希望につながるんじゃないかと思っています(笑)。
当時を思い出して書き始めたら、ちょっと面白くなってしまったので、恥ずかしい気持ちもありつつ、公開します。
摂食障害の経験談：休学中の1日
＊マネしないでね！
朝
起きない…
10時半頃
ゴソゴソ起き始める。
一応、朝ごはんを食べる
昼
昼食は…
食べない
14時頃
ソワソワ
ネガティブ思考が全開になる。
処方された頓服を飲むことも
さらにボーっと過ごす
活動なし
ソファの上で転がっているだけ
夜
19時：夕飯
家族と一緒に
21時：お風呂
ウダウダ
ゴロゴロして時間がながれる
24時頃、眠ろうとする
眠れない
起き出す
そわそわ
真夜中の体重測定（←食べた後に体重測定できないというマイルールだったため）
食べ始める
次々と食べる
午前5時頃 フラフラになるほど眠くなる
父が起きてくる（もともと早起きの人）
ほぼ同時に、私はリビングのソファで寝る
＊ここで熟睡
朝…起きないに戻る
延々に、負のループを繰り返す休学時代でした…
ーーーーー
ダメな例ですから、マネしないでね。
これが、休学しても休めなかった・治らなかった人（私）の実態です。
▼さらに詳しい休学中の話はこちら
摂食障害と休養シリーズ第2回です。治すために休学・休職する方もいますが、回復スケジュールを立ててから決断されることをお勧めします。私の場合は全然治りませんでしたから。
m-d-counseling.com
2018-05-29 06:00