摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
３月のある日、
いつもの鍼灸に行っていました。
摂食障害の頃から通っている鍼灸に、
今も心身のメンテナンスのために、月１回通っています＾＾
今回の悩みは、便秘。。。
摂食障害の頃と比べてば、劇的に改善しているものの、
３月はかなり悩まされていました。
腹筋したり
歩いたり
ヨーグルト食べたり
果物食べたり
野菜食べたり
オイルを増やしたり
温めたり
朝の白湯を時間かけて飲んだり
思いつく限りの手をつくし
いろんな方法をネット検索しましたが
あんまり改善されないまま
鍼灸の日を迎えました。
そこで指摘されたのが、【背中のコリ】。
右肩が上がっている
↓
反対側（左）の背中が凝っている
↓
腰も固くなり
↓
胃腸の周りの筋肉が固まり
↓
胃腸を締め付けているのと同じ
↓
だから、胃腸の動きが悪くなる
↓
便秘
スゴイ。。。。
ここまで説明を受けて、
ホント納得しました。
そして、上記の一般的な便秘に効く方法をやっても、
改善していかなかった理由がハッキリしました。
これが、【１対１】だから出来ることなのです。
・・・
摂食障害の治り方も同じです。
どんなに多くの本を読んでも
どんなに沢山の摂食障害の人と語り合っても
【今のあなた】に合っている方法は、
【１対１】での関わりの中でしか、分かり得ないことなのです。
これまでどんな状況だったのか・・・
摂食障害になる前の学校生活は？
摂食障害の診断前に感じていた不調は？
摂食障害と知った時、どんな気持ちだった？
摂食障害になって１番イヤだったことは？
摂食障害の自分って、どう思う？
摂食障害を、周りにどう伝えている？
回復に向かって・・・
治るために、何をやってきた？
治ろうとした時、上手くいったことは？
回復を感じたのは、どんな時？
治ったら、何がしたい？
着たい洋服とか、ある？
治ったとき、どこに住んでいるんだろう？
何のために、治るの？
治らないままで生きているメリットは？
カウンセリングでは、
繰り返し繰り返し、様々な質問を投げかけ、
クライアント様に考えてもらっています。
決して、完ぺきな正解があるわけではありません。
その時々で、考え方が変わってもいいと思っています。
【１対１】のかかわりだからこそ、
あなただけの治り方を見つけ出し
あなたの人生を共に描いていけるのです。