摂食障害の家族相談
食べたくない時に過食してしまう理由とは
拒食・過食の治し方
拒食・過食の治し方 体重を測定すると「こだわり」が強くなるVS「こだわり」が強いから体重測定！？
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害と体重測定。これは、とてもとても意味深いと思っています。必要だと思っているので、現在の新規カウンセリング申し込み時には、過去３ヶ月の体重を明記していただいています。理由は・・・体重も「向き合う続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 「食べても太らない」は、「過食しても太らない」では無い
＊２週連続で行ってしまいました（笑）。２度目も同じく漁師丼です＾＾摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。食べても太らない身体。そんな身体無いと思って、どーして自分ばっかりこんなに太るんだろう？ちょっと食べれば、すぐ太る。他の人は太らないの続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 【過食症の回復】ヘルシー過ぎの食生活と、高カロリーの過食。
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。少し前のメルマガに書きましたが・・・ようやくその写真をアップです＾＾サーティーワンのアイスクリーム。キャラメルリボン。こうした甘－いものが大好きです。夏だからさっぱりシャーベットしか食べられないという続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 過食を治すために「自分の気分を上げる」を習慣化する
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。少し前にインスタグラムを始めたと書きましたが・・・インスタ経由で、はじめてminneでお買い物をしました！minneとは・・・ハンドメイド・手作り・クラフト作品のマーケットハンドメイドマーケット mi続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 過食で働けなかった時代から、回復して「やりたい仕事」が出来るまで
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日の母の古希祝い。お会計の後、私はとっても幸せな気分に包まれました。ランチであっても、結構なお値段の食事だったので、それが３人分の会計はそれなりの金額でした。でも、そうした金額を、フツーに財布から出続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 暑さと食の悩み。中高生のお母様へ、過食症・拒食症の向き合い方
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。暑いですね。。。名古屋、暑いです。はるばるお越しになるクライアント様に、なんだか申し訳ないほど、暑いです＾＾；；暑いと、イヤになります（笑）。暑いと、摂食障害に悩む人たちは、さらに２極化する印象があり続き＞＞＞
ふつうに食べたい 心のデドックスが食欲の暴走を防ぐ！
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。猛暑の中・・・友人・べじこさん家に行ってきました！＊べじこさんのブログはこちら急遽決まった勉強会！お互いフェイスブックなどでは繋がっていますが、再会は数か月ぶりです！おやつタイムに喜ぶ私（笑）。持って続き＞＞＞
ふつうに食べたい 痩せるコツ！太る食べ物を辞めないこと
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。まず、誤解のないように言葉をお伝えします。タイトルの「太る食べ物を辞めない」とは・・・世の中では、「太る」と言われているけど、自分は好きな食べ物です。私の場合、そのNO.１は、パンです（笑）。＊パン教続き＞＞＞
ふつうに食べたい 食べても食べても満腹にならない時は、【米】を見直そう
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。食べても食べても、まだ物足りない。周りの人たちは、「あ～、お腹いっぱい」と言っているのに。自分も同じだけ食べたはずなのに、ソワソワ・・・摂食障害の頃って、「食べたつもり」になっていることが多いです。「続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 治りたいけど、痩せていたい。体力は欲しいけど、体重は増えたくない。
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。疲れやすいから、もっと元気な身体がほしい。もっと動けたら、楽しいのに。拒食・過食になる前みたいに、友達といっぱい遊びに行く生活に戻りたい。だから治りたい、でも体重は増えたくない。。。。治りたいけど、痩続き＞＞＞
働き方 1000円ランチから考える！「流行るお店」とは
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日は、月イチ勉強会でした！いつものお相手、女性税理士・綾野真紀さんです＾＾最近の勉強会の行動パターンは・・・まずは、カウンセリング・オフィスで集合 ↓ランチのためにお店に移動 ↓ふたたび、オフィス続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 太ることからも体重からも解放された今。母の誕生日に想うこと
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。つい先日は、母の誕生日でした＾＾事前に贈ったコレが届いたようです。古希のお祝いです。古希だから紫色。もうそんな歳なのね。。。。そう思うと、とても感慨深いです。１０年以上前ですが、私の摂食障害がピークで続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 眠れない！空腹で早朝に目が覚める悩みが解決した理由
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。このブログは、いろんな方が見つけて読んでくださっているみたいです＾＾名古屋に限らず、全国各地からお越しくださっているクライアント様も、かつては「ブログだけを読み続ける人」だったことと思います(2025続き＞＞＞
ふつうに食べたい 太らないおやつ・間食のカロリー・量・頻度ってあるの？
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。おやつ・間食の量って、どれくらい？こうしたご質問、実はかなり多いです。普通の食事から遠のいて年数が経ってしまったり、食べ物がカロリーにしか見えなくなっていたり、甘い物で過食スイッチが入る状態が続いたり続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 摂食障害の「治るタイミング」とは：1年以上続く摂食障害の方へ
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。何事もタイミングうまく行くことも上手くいかないこともタイミングがあるのです！その意味でも、新規カウンセリングのチャンス、ぜひ手に入れてくださいね＾＾現在、新規カウンセリング受付です！摂食障害が治るタイ続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 拒食からの体重増加への不安について考える：「ふつうの体型」を受け入れることの意義
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。太ることが、何よりも敵でした。体重が、０．１ｋｇでも増えることは「ダメ」なことでした。標準体重なんて、絶対イヤでした。だから、摂食障害の頃、こんな言葉は受け入れられませんでした。■言葉その１太るんじゃ続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 拒食と過食の繰り返し。普通に食べても体重が増えたり減ったり、不思議なこと
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。体重のフシギ。摂食障害の頃を振り返っても、フシギに思うことは多々あります。最近の体重を考えても、フシギなことはあります。摂食障害時代の、体重のフシギまず、摂食障害の頃のお話です。きっと、今も同じような続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 摂食障害の「治り方が分からない人」が陥りやすい考え方
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。梅雨ですね～。ジメジメ・・・（涙）。そこで！カウンセリング・オフィスのスリッパを新調しました！まずは、ピンク。いつも、ピンク（笑）。足裏がふれる部分が麻で出来ていて、サラッとした感じがとってもさわやか続き＞＞＞
ふつうに食べたい 【摂食障害の回復後！】カロリーを気にしない今の食生活
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日は、月イチ勉強会でした！お相手は、友人であり女性税理士さんの綾野真紀さん＾＾勉強会での学びは後日ブログ記事に書くとして、今回は美味しいものの話題です＾＾月イチ勉強会は、美味しいもの三昧の日でもあり続き＞＞＞
ふつうに食べたい 過食が止まるカギ：「太らない食べ方」より「生き方」を問い直す！
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。何を食べたらいいのか分からない。「●●で痩せる！」という食品に飛びついてしまう。一生太らない方法って無いのかな・・・そんなふうに、「太らない食べ方」ばかり探していませんか？私も摂食障害だった頃、ダイエ続き＞＞＞