拒食・過食の治し方

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。カウンセリングに行っても、一体何を話すんだろう？？カウンセリングって、「閉じられた空間」だからこそ、中身が見えなくて、ほかの人が何を話しているのか分からなくて、一体、どうしたらいいの？という気持ちにな続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。昨日、ふと見つけた飴。すでに会計を済ませた後でしたが、「買わなくちゃ！」と、飴を手にとって戻りました（笑）！ホントに「小豆」を感じる飴で、中からジワ〜〜と流れてくるエキス(?)が美味しいのです！！まも続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日の東京出張で、素敵な出会いがありました。出会いとは・・・パン（笑）。【枝豆チーズスティック】この名前にハッとしたのです！かつて、私のパン教室で大人気だったパンは、【枝豆チーズフランス】。なんだかと続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。まず、お伝えします。カウンセリングで治るか、治らないか。カウンセリングを受けて効果があるか、効果がないか。それは、非常に個人差が大きいです。長年苦しんできた摂食障害の方が、１年ほどのカウンセリングで卒続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。生理が止まってしまった。生理が来たり来なかったり。そういえば、いつから来ていないんだろう。。。でも、放置。生理が無くても痛くもかゆくもないから。生理が無くても、別に今すぐ妊娠したいわけじゃないし。生理続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。冷えていませんか？猛暑が続く中、こんな質問に「え？」と思われるかもしれませんが・・・暑いから・・・冷房が効いた部屋で冷たいアイスクリームに食事は冷たい素麺で、野菜は、ちょっとサラダ・・・・そんな生活を続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。いつ、過食衝動が襲ってくるか分からない。過食した後は、外出できない。人と食べることに緊張する・・・etc.だから、人付き合いが、つらい。さらに、早くから予定をいれられない。外食のイベントがあると、プレ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、東京出張でした。新幹線予約の前に、パン検索！新幹線＜＜＜＜＜＜ パン13時からの講座だったので、それなら早くお昼を食べよう。近くに美味しいパン屋さん無いかなぁ～。そんな軽い気持ちで検索開始！そし続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。自宅の本棚を整理していたら、ダイエット雑誌が次々と出てきました。。。痩せるカロリーダイエットこうした言葉を聞くたびに、「次こそは！」という気持ちが湧いて新しいダイエット方法に飛びついていました。実際に続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害と体重測定。これは、とてもとても意味深いと思っています。必要だと思っているので、現在の新規カウンセリング申し込み時には、過去３ヶ月の体重を明記していただいています。理由は・・・体重も「向き合う続き＞＞＞

＊２週連続で行ってしまいました（笑）。２度目も同じく漁師丼です＾＾摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。食べても太らない身体。そんな身体無いと思って、どーして自分ばっかりこんなに太るんだろう？ちょっと食べれば、すぐ太る。他の人は太らないの続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。少し前にインスタグラムを始めたと書きましたが・・・インスタ経由で、はじめてminneでお買い物をしました！minneとは・・・ハンドメイド・手作り・クラフト作品のマーケットハンドメイドマーケット mi続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日の母の古希祝い。お会計の後、私はとっても幸せな気分に包まれました。ランチであっても、結構なお値段の食事だったので、それが３人分の会計はそれなりの金額でした。でも、そうした金額を、フツーに財布から出続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。猛暑の中・・・友人・べじこさん家に行ってきました！＊べじこさんのブログはこちら急遽決まった勉強会！お互いフェイスブックなどでは繋がっていますが、再会は数か月ぶりです！おやつタイムに喜ぶ私（笑）。持って続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。まず、誤解のないように言葉をお伝えします。タイトルの「太る食べ物を辞めない」とは・・・世の中では、「太る」と言われているけど、自分は好きな食べ物です。私の場合、そのNO.１は、パンです（笑）。＊パン教続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。食べても食べても、まだ物足りない。周りの人たちは、「あ～、お腹いっぱい」と言っているのに。自分も同じだけ食べたはずなのに、ソワソワ・・・摂食障害の頃って、「食べたつもり」になっていることが多いです。「続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。疲れやすいから、もっと元気な身体がほしい。もっと動けたら、楽しいのに。拒食・過食になる前みたいに、友達といっぱい遊びに行く生活に戻りたい。だから治りたい、でも体重は増えたくない。。。。治りたいけど、痩続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日は、月イチ勉強会でした！いつものお相手、女性税理士・綾野真紀さんです＾＾最近の勉強会の行動パターンは・・・まずは、カウンセリング・オフィスで集合　　↓ランチのためにお店に移動　↓ふたたび、オフィス続き＞＞＞