摂食障害の家族相談
【摂食障害の原因と向き合う】20年の心のシコリが溶けた日
拒食・過食の治し方 体重を測定すると「こだわり」が強くなるVS「こだわり」が強いから体重測定！？
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害と体重測定。これは、とてもとても意味深いと思っています。必要だと思っているので、現在の新規カウンセリング申し込み時には、過去３ヶ月の体重を明記していただいています。理由は・・・体重も「向き合う続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 「食べても太らない」は、「過食しても太らない」では無い
＊２週連続で行ってしまいました（笑）。２度目も同じく漁師丼です＾＾摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。食べても太らない身体。そんな身体無いと思って、どーして自分ばっかりこんなに太るんだろう？ちょっと食べれば、すぐ太る。他の人は太らないの続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 【過食症の回復】ヘルシー過ぎの食生活と、高カロリーの過食。
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。少し前のメルマガに書きましたが・・・ようやくその写真をアップです＾＾サーティーワンのアイスクリーム。キャラメルリボン。こうした甘－いものが大好きです。夏だからさっぱりシャーベットしか食べられないという続き＞＞＞
未分類 摂食障害の家族の接し方：待つ・待ちすぎ、見守る・見放す
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日の勉強会。友人からの【強制ではなく、後押し】があったからこそ、私も発表しよう！という気持ちになりました。＊その時の様子はこちら。こうした【強制ではない、後押し】は、摂食障害の親子の関わりで、とても続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 過食を治すために「自分の気分を上げる」を習慣化する
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。少し前にインスタグラムを始めたと書きましたが・・・インスタ経由で、はじめてminneでお買い物をしました！minneとは・・・ハンドメイド・手作り・クラフト作品のマーケットハンドメイドマーケット mi続き＞＞＞
未分類 勉強会に参加！「伝えること」と「伝わること」。
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、カウンセリング終了直後から移動し、30分後にはココにいました（笑）！なんとか間に合った～！と思ったら、遅れてくる方も結構いました＾＾今回参加したのは「B紙メソッド研究会」。勉強会です。友人・べじ続き＞＞＞
摂食障害の家族相談 超！久々のパン作り。過食にならない作り方・食べ方
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。趣味はパン作り。長年、いい続けてきた言葉。そして、仕事にもしていたパン作り。でも、ずーーーっと遠ざかっていました。理由は、「忙しい」です。やることが沢山あるから。疲れているから。時間がないから。夕飯す続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 過食で働けなかった時代から、回復して「やりたい仕事」が出来るまで
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日の母の古希祝い。お会計の後、私はとっても幸せな気分に包まれました。ランチであっても、結構なお値段の食事だったので、それが３人分の会計はそれなりの金額でした。でも、そうした金額を、フツーに財布から出続き＞＞＞
未分類 豪華ランチと拒食時代の後悔：食べるということ
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。母の古希祝いとして、両親を誘い、ランチに行ってきました！田舎人の両親にとっては、久々の名古屋駅です（笑）。ホントは別のお店を候補として考えていたのですが、長らく改装中。。。そのため、今回はこちらのお店続き＞＞＞
未分類 「頑張っているのに痩せない！」という時に見直してほしいこと
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、とある講座を受講しました。この時の講師の先生は、女性。とっても可愛らしい雰囲気の女性です。普段、こうした講座を主催する講師の方は、大抵男性が多いです。だから、、、ガンガン稼ぐ！バリバリ働く！みた続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 暑さと食の悩み。中高生のお母様へ、過食症・拒食症の向き合い方
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。暑いですね。。。名古屋、暑いです。はるばるお越しになるクライアント様に、なんだか申し訳ないほど、暑いです＾＾；；暑いと、イヤになります（笑）。暑いと、摂食障害に悩む人たちは、さらに２極化する印象があり続き＞＞＞
ふつうに食べたい 心のデドックスが食欲の暴走を防ぐ！
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。猛暑の中・・・友人・べじこさん家に行ってきました！＊べじこさんのブログはこちら急遽決まった勉強会！お互いフェイスブックなどでは繋がっていますが、再会は数か月ぶりです！おやつタイムに喜ぶ私（笑）。持って続き＞＞＞
ふつうに食べたい 痩せるコツ！太る食べ物を辞めないこと
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。まず、誤解のないように言葉をお伝えします。タイトルの「太る食べ物を辞めない」とは・・・世の中では、「太る」と言われているけど、自分は好きな食べ物です。私の場合、そのNO.１は、パンです（笑）。＊パン教続き＞＞＞
祝★摂食障害の卒業・回復 【ご卒業:過食症】3食楽しく、ランチにも行ける、お米も体重計も怖くない生活
国家資格・公認心理師を持つ唯一摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。＊この記事は、 旧ブログから移行しました。摂食障害からの卒業。人の可能性変わるエネルギー私は、ただただ感動させられます。先日、1人のクライアント様が卒業されました。リアルで続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 【拒食症から過食】食欲が止まらない！？家族が見直すべき「お米」の必要性
【拒食症から過食】食後のそわそわ、食欲がとまらない娘への接し方に悩むご家族へ。満腹と満足の違い、必要な栄養素、家で今すぐできる過食をやめる方法を、摂食障害専門カウンセラー中村綾子が解説
未分類 過食した後、強迫運動以外で出来ること
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。過食した後って、気分最悪ですよね。。。。身体も重いですが、心はもっと重たい。食べちゃった・・・どれだけ太るんだろう・・・なんで過食を辞められないんだろう・・・いつまで太り続けるんだろう・・・いろーーー続き＞＞＞
摂食障害の家族相談 【摂食障害のご家族向け】「過食は必要なこと」という大きな勘違い
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。過食は必要だから、止めてはいけない。過食することで、自分のバランスを取っているのだから、何も言ってはいけない。こうした言葉が多く出回っているようですが・・・ホントだと信じてしまっていませんか？私は、真続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 治りたいけど、痩せていたい。体力は欲しいけど、体重は増えたくない。
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。疲れやすいから、もっと元気な身体がほしい。もっと動けたら、楽しいのに。拒食・過食になる前みたいに、友達といっぱい遊びに行く生活に戻りたい。だから治りたい、でも体重は増えたくない。。。。治りたいけど、痩続き＞＞＞
未分類 【要確認！】本日２０時のメルマガにつきまして
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。メルマガ読者さまにご連絡いたします。本日２０時配信のメルマガでは、多くの読者さまのメールアドレスがエラーになっております。すでにご登録済で、本日２０時のメルマガが届いていない方は、今後のメルマガも届か続き＞＞＞
ふつうに食べたい 過食が止まらない時に試した方法
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。過食が止まらなくて悩んでいた時、やってみた方法をご紹介します。当時、愛読していたダイエット雑誌がありました。痩せたいのに、甘いものが辞めらない。そんなカワイイ女子のカワイイ悩み。その雑誌には、解決策と続き＞＞＞