摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
ストレスだった仕事を辞めた
いじめられた学校を休学した
勉強ばっかりの生活から離れた・・・
それなのに、
「食べよう！」という気持ちが沸かない
過食が辞められない・・
こんなにヒマな生活を送っているのに、
周りの人からみたら「遊び人」なのに、
家でも、特に何もしていないのに、
家族も理解があって、「のんびりしていいよ」と言ってくれる。
友達も優しくて、嫌なことは何ひとつ言わない。
でも、摂食障害が全然回復していかないのは、、、やっぱり自分、甘えているのかなぁ・・・
今、「休んだのに上手く行かない」と思い詰めていませんか？
そして、「休んでも意味がない！」と勘違いしやすいです。大切なのは、摂食障害の心の仕組みをきちんと理解することです。摂食障害の心とは・・・
日々のストレスと
根本的な問題
の両方で苦しんでいる状態です。
冒頭でお伝えしたような
忙しい仕事
学校でのいじめ
勉強に追われる生活・・・etc.
というのは、「日々のストレス」だけです。
いっぱいいっぱいになっている時、
「日々のストレス」だけでも、減らす・無くすことは、回復には有効です。
けれど・・
日々のストレスが無くても、拒食・過食が回復していかない時こそ、こちらの問題と向き合うタイミングなのです！
それが、心の根本的な問題です。
これは、摂食障害が発症する前、何年にも渡って積み重なっていった問題です。
決して・・・
あなたが、悪いわけではなく、
あなたのせいでありません。
同時に、
家族の誰かが、悪者だったり、
家族の中に犯人がいるわけではありません。
何年にもわたって、
ずーーっと生きづらさが積み重なってしまったのです。
それが、限界に達したから、「食べる」ということに表れてしまったのです。
食べるということに表れたのが、拒食・過食の状態です。
悩みがない。
何に悩んでいるか分からない。
毎日楽しいのに、過食が辞められない。
そんな時こそ、根本的な問題と向き合うことを始めてみませんか？
摂食障害のご相談、受付中です！