摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
少し前に・・・
ストロベリー専門店に行った話を書きました＾＾
◆「変われない」時のヒント：「迷ったら動く」と決めて置く
その時に購入したケーキたち＾＾このカスタードクリームは最初からあふれ出ておりました（笑）。
シュークリームのほうを購入した日に食べて、
プリンのほうを、翌日に。
どちらも美味しかったです。
欲をいうなら・・・
「あっさりし過ぎ」でした（笑）。
結構大きいのですが、
結構あっさり（笑）。
なんだか、物足りなかったです^^;;
さて！
拒食でかなり制限しているにも関わらず、
甘いものだけを食べている人もいます。
過食で、一旦食べ始めると、
甘いものが止まらない人もいます。
過食嘔吐で、「吐く前提」で食べ始める人もいます。
みんなちがうように見えますが・・・
実は、同じ。
食べることが上手くいっていない状態。
食べることは、生きること。
つまり、生きることが、イロイロと難しくなっている状態なのです。
何不自由なく暮らしているように見えても、
住むところも食べるものもあっても、
心が全然自由じゃない。
心が自由じゃないまま、
心と反対のことを言ってしまったり、
心が苦しいのに、
作り笑いばかりを続けてきたり、
心が「もう限界！」と叫んでいるのに、
「全然平気！」とクチでは言ってしまったり。。。
だから、食べることが上手くいかないのです。
食べることを見直す以上に大事なこと。
それは「生きる」ことを見直すこと。
生きることを見直すためには、
じっくり時間をかけて
「これまで」を振り返り、語っていくこと。
「これまで」を語ることは、
決して、後ろに戻ることではなく、
未来に向かうために、
よりよい未来を手に入れていくためなのです。
「これまで」を語り、
「これまで」を見直し
「これまで」で得たことを知り
「これまで」で、ホントは苦しかったことを言葉に出し、
「これまで」もイロイロあったけど「自分」なんだなぁ～と、
「これまで」に感謝する。。。
だから、
「これから」を考え始めることが出来るのです。
１つずつ
一歩一歩。
今の摂食障害の治療で、それらが出来ていますか？