拒食症から食べられるようになったきっかけは何ですか？摂食障害を治そうと思ったきっかけは？
こうした「きっかけ」についてご質問を沢山いただきます。摂食障害の回復には「きっかけ」は大切ですが、行動することがもっと大切です。
摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。
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もうすぐクリスマスですね！
クリスマスを迎える前に、治るきっかけを手にいれましょう！
摂食障害の治る「きっかけ」とは?
「きっかけ」とは、意識がガラッと変わるような出来事です。
しかし、これは１つではありません。
出来事は、直接経験していることだけではなく、
・何気なくみたネットニュース
・いつも見ているテレビドラマ
・ふと読んだ本…etc.
などにも「治るきっかけ」となり得るものはたくさんあります。
【拒食症・過食症の回復】「きっかけ」を見つけた時、１番覚えておいてほしいこと
前述の通り、「治るきっかけ」は常にたくさんあります。
でも、あなた自身のココロの響いていなかったり、気づかないままスルーしてしまったり、タイミングを逃してしまったりしています。
「治るきっかけ」の中でも1番大切なのは、タイミングです！
きっかけを見つけた時、タイミングを逃していませんか？
・ちょっと後からにしよう
・まだ、いいかな
・もう少し様子を見てから…
そんな気持ちがチラッと沸いたら、思い出してください。
「治るきっかけには、タイミングが1番大切！」
(笑)。
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摂食障害で病院に行くべきか否か
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