中村綾子

拒食・過食の治し方

【摂食障害Q&A】克服後、グラノーラは食べる?食べない?

摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。先日から「摂食障害と●●」をメルマガ読者さまを対象に、募集させていただきました!早速ご応募をいただきましたので、今回ブログで取り上げさせていただきます。これから応募したい!という方も、メルマガへのご返信続き>>>
拒食・過食の治し方

【摂食障害の治り方】期限を区切るから、回復に向かう

カウンセラー中村綾子です。・摂食障害がダラダラ続いている方・自分が治っているのか治っていないのか分からない方・摂食障害って付き合っていく病気なの?と思っている方などの向けて役立つ情報をお届けします。摂食障害って、ホントはもっと早く治る病気だ続き>>>
公認心理師の受験勉強

【公認心理師の受験勉強】カフェ勉のメリット・デメリット

カウンセラー中村綾子です。第3回公認心理師試験の受験生が、リアルな勉強ライフをブログでお届けしています!今回のブログ記事は、・同じく第3回公認心理師試験を受験される方・勉強と仕事の両立に悩んでいる方・時間管理に苦戦している方などに役立つ情報続き>>>
ふつうに食べたい

【太らない食べ方】私が菓子パンと一緒に摂るものとは

カウンセラー中村綾子です。・菓子パンはダイエットの敵!と思っている方・忙しくてフツーの食事より菓子パンばかりになっている方・仕事の合間の昼食を、パンだけで済ますことが多い方などに向けて役立つ情報をお届けします。最近の私のインスタ(@ayak続き>>>
公認心理師の受験勉強

【公認心理師の受験勉強】睡眠時間を見直す

カウンセラー中村綾子です。・第3回公認心理師試験を控えている方・第4回受験のために情報収集している方・勉強と仕事の両立に悩んでいる方などに向けて役立つ情報をお届けします。このブログでは、第3回公認心理師試験に向けて勉強中のリアルな生活を、お続き>>>
太らない生き方

過食にならない菓子パンの食べ方

摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。⇨【動画】摂食障害の克服経験談ひとことブログ、始めます(笑)。過食にならない菓子パンの食べ方おいしそう★真横からの眺め(笑)。このシナモンロールは・・・ファミリーマートの新商品でした(笑)。過食にならな続き>>>
ふつうに食べたい

摂食障害と「とろろ蕎麦」。

摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。摂食障害の頃って食べちゃいけないカロリーは●kcalというキツイしばりや思い込みがあるだけではなくお金をつかっちゃいけない楽しんじゃいけないラクしたらいけないなどいろんな禁止があって心がぎゅうぎゅう詰め続き>>>
拒食・過食の治し方

摂食障害の「根っこ」を見落としていませんか?

カウンセラー中村綾子です。摂食障害の「根っこ」。多くの場合、ずーっと前から「根っこ」はあって、それを見落としてしまっているんですよね。摂食障害専門カウンセリングでは、継続コース開始時に、かなり時間をかけてこれまでの生い立ちを丁寧に聴きとりさ続き>>>
摂食障害の家族相談

【摂食障害】親子でカウンセリングを受けるメリット

カウンセラー中村綾子です。・カウンセリングは誰が受けるのが1番効果的なの?・カウンセリングは、いつ受けるのがいいの?・カウンセリングは母親だけが受けても効果があるの?こうしたギモンを抱えている方に役立つ情報をお届けします。私が、摂食障害の回続き>>>
拒食・過食の治し方

「治りたくない気持ち」「治るのが怖い」が増える時期

カウンセラー中村綾子です。・摂食障害のお嬢様を持つご家族・体重が増えてパニックになっている方・治るのが怖い・このままでいいと思っている方に向けて役立つ情報をお届けします。治りたくない気持ち治るのが怖い気持ち今、9月末ですが・・・ちょうどこう続き>>>
公認心理師の受験勉強

【公認心理師の受験勉強】11月模試をあえて受験しない理由

カウンセラー中村綾子です。・公認心理師試験の模試を検討中の方・第4回受験のために情報収集している方・勉強と仕事の両立に悩んでいる方などに向けて役立つ情報をお届けします。このブログでは、第3回公認心理師試験に向けて勉強中のリアルな生活を、お届続き>>>
拒食・過食の治し方

摂食障害が治る人って、どんな人?

カウンセラー中村綾子です。摂食障害って、どんな人が治るの?私は、摂食障害の最中、コレをずーっと考えてきました。さらに、摂食障害専門カウンセラーとして起業してから、「どんな人が治るか?治りやすいか?」を考えてきました。治りやすい人には、イロイ続き>>>
未分類

【至急ご連絡ください】単発オンライン相談にお申込みのM.H.様

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。9月23日(水)2:32に単発オンライン相談にお申込みのM.H.様こちらからは、9月23日(水)朝にメールにてご連絡し、ご返信をお願いしております。現時点までにお返事がないため、メールが届いていない可続き>>>
ふつうに食べたい

【太らない食べ方】「おいしい!」って笑おう

カウンセラー中村綾子です。・食べる罪悪感に悩んでいる方・いつもダイエット情報の検索を繰り返している方・何を食べたらいいのか分からなくなっている方などに向けて、役立つ情報をお届けします!「おいしい!」って笑おう結局、コレにつきると思っています続き>>>
公認心理師の受験勉強

【公認心理師の受験勉強】第2回辰巳模試を受けてきました。

カウンセラー中村綾子です。第2回辰巳法律研究所模試を受けてきました。もちろん、公認心理師試験のための模試です。今回は、久々に会場受験した模試の様子と、結果の分析と反省・・・をお届けします。これまでの公認心理師の受験勉強に関する記事は、こちら続き>>>
未分類

何をどれくらい食べたらいいの?

カウンセラー中村綾子です。摂食障害の方もそうじゃない方も摂食障害のお嬢様との接し方に悩むお母様も実はご自身の体験に悩んでいるお母様もみーんな同じ悩みをかかえてるみたいです。・何を食べたらイイの?・どのくらい食べたらいいの?さらに・何をたべた続き>>>
拒食・過食の治し方

【摂食障害】私が1番辛かったこと。克服した後だから言えること

カウンセラー中村綾子です。摂食障害でツライ・・・という場面は、たくさんありますよね。今、摂食障害真っ最中の方は、「何もかもツライ」という状況かもしれません。「何もかもツライ」という時こそ、「何がツライのか」を細かく具体的に挙げてみることをオ続き>>>
公認心理師の受験勉強

【公認心理師の受験勉強】いくらお金をかけて勉強するか?

カウンセラー中村綾子です。第3回公認心理師試験にむけて勉強中です。このブログでは、リアル受験生生活や勉強法などについてお届けします。最近は、第4回公認心理師試験を目指す方にも多くお読みいただいているようで、うれしいです。今回は、お金の話。・続き>>>
ふつうに食べたい

【摂食障害】太った時にうれしかった言葉。

カウンセラー中村綾子です。・拒食から体重が増えていく時に怖くてたまらない方・「太ったー!」と大騒ぎするお嬢様にどう接したらいいか分からないお母様・治るって太ること?と摂食障害の治り方にギモンを持っている方などに向けて役立つ情報をお届けします続き>>>
専門家向け

【摂食障害】「頑張って!」「元気そうだね」「今何しているの?」

カウンセラー中村綾子です。・摂食障害が治った人は、どんなふうに変わっていったの?・治ることを諦めかけたことは無いの?・周りの人は、理解してくれたの?そんなふうに、「他の人はどうやって回復していったか?」は、とても気になる話題だと思います。今続き>>>