摂食障害の家族相談
摂食障害とクリスマス。私が「フツーに食べる」ために変えたこと
太らない生き方
太らない生き方 【太らないパン】摂食障害専門カウンセラーの趣味はパン作り
摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。最近のインスタをご覧いただいている方はご存知の通りですが…最近、「コネないパン作り」にハマっています(笑)。イーストがごく少量なのでコスパ最高です(笑)。今回は、はじめて2倍量でつくってみました。作業は続き＞＞＞
太らない生き方 【罪悪感ゼロ】太らないパフェ・夕食・朝食の食べ方をご紹介！
摂食障害専門カウンセリング・中村綾子です。京都に行ってきましたー！もちろん、お仕事です(笑)。これからも京都と名古屋を行ったり来たりして、カウンセリング/ コンサルティングを行っていきたいと思っています。今回の京都出張は、その下見もかねてい続き＞＞＞
太らない生き方 【時間の逆算】千疋屋モーニングティーセットで、ランチした話。
公認心理師・中村綾子です。以前SNSで見かけたアフタヌーンティ―みたいな、モーニングセットを食べる、という夢をかなえてきました(笑)。京橋千疋屋のモーニングティーセットです。アフタヌーンティーは、SNS映えすることから、起業女子たちの発信で続き＞＞＞
太らない生き方 【拒食症/過食症】食べたいものを食べてみよう
食べたいのにガマンしていませんか？ガマンばかりして、ホントに食べたいものが分からなくなっていませんか？摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。最近、太らない食べ方レッスンが人気急上昇中です。こちらは最近つくったケーキです♡市販のカステラを合わ続き＞＞＞
太らない生き方 「結構よく食べるんですね」：食べることは生きること
【お弁当】＋【豆大福×2】＝【ふつうの夕飯】「結構よく食べるんですね」と結構よく言われます（笑）。摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。先日、東京に行ってきました。かなり久しぶりです。日帰りですが、1日がかりでした。10時前に自宅を出発。2続き＞＞＞
太らない生き方 【大切なご案内】メルマガに登録したけれど届かなくなった方へ
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。メルマガにご登録くださっている皆さま、「最近メール来ないな～」と思っていませんか？もしかすると、エラーでお届けできない状態になっているのかもしれません。当オフィスでは、２種類のメルマガをお届けしていま続き＞＞＞
太らない生き方 【摂食障害と快適体重】治るとは綺麗になること
東京出張1日目、ひとりランチにて。摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。国家資格・公認心理師です。摂食障害が治ることは、太ることだと思い込んでいませんか？たしかに…・生理が止まるほどの低体重・産毛が濃くなるほどの低体重・同世代との外出で疲れ続き＞＞＞
太らない生き方 肉を食べない私がソイミートを避ける理由
公認心理師・中村綾子です。先日、とあるカフェでモーニングしようと思ったら、モーニング自体がなくなっていました涙。1番近くのお店へ。それがスターバックスでした。もちろん甘いものが大好きですから、ドーナツなども目移りしたのですが、この日はすごく続き＞＞＞
太らない生き方 【9/11開催】働き女子：太らない生き方セミナー
ちょっと趣向を変えて…「太らない生き方セミナー」を開催します！詳細ページはこちら改めまして、公認心理師・中村綾子です。実は、ずーっと前から「太らない生き方」の本を出版したい・講座をやりたいという想いがありました。中でも、本への想いは強く、ほ続き＞＞＞
太らない生き方 【出版しました！】『摂食障害専門カウンセラーが実践！！再発しない生き方』
『摂食障害専門カウンセラーが実践！！再発しない生き方』摂食障害に悩んでいる方摂食障害が治ったのか、治っていないのかよく分からない方摂食障害の再発がコワイ方そんな方に、ぜひオススメしたい本を書きました。あらためまして、こんにちは！摂食障害専門続き＞＞＞
ふつうに食べたい 【無料メルマガ】登録したのに急に届かなくなってしまった方へ。
カウンセラー中村綾子です。メルマガとは、無料で届くメールです。どなたでもご登録いただくことができます。私は現在、以下の３つのメルマガを配信しています。・女性のひとり起業で食べていく方法（日曜日の夜８時配信）・摂食障害の回復ヒント（火曜日・土続き＞＞＞
太らない生き方 【太らない食べ方】パンorご飯、どちらがイイ？考えるのを辞めるコツ
＊先日の絶品サンドイッチ。インスタも見てね！パンは太るの？やっぱりダイエットにはご飯がいい？糖質制限中だから、炭水化物なし・・・etc.いつも同じようなことで悩んでいませんか？こんにちは。カウンセラー中村綾子です。私は、摂食障害に悩む方だけ続き＞＞＞
太らない生き方 【食べ方・ダイエットに悩む女性へ】単発受講３つのメリット
・過食症とは言えないかもしれないけど、ストレス食いをしてしまう。・太ってはいないのに、いつもダイエットしてしまう。・在宅ワークが増えて、体重が増えてしまった・・・etc.こうしたことに悩んでいませんか？こんにちは。カウンセラー中村綾子です。続き＞＞＞
公認心理師の開業とSNSの使い方 【女性のひとり起業】新しいメルマガを開始します！
カウンセラー中村綾子です。あたらしいメルマガを開始いたします！第１回目の配信は、２月７日（日）２０時です！ご登録は、こちらからお待ちしております！これまで摂食障害の「正しい治り方」をメインにお届けしてきました。１つのメルマガの中で、多様な話続き＞＞＞
パンの太らない食べ方 【ご質問】「太らない生き方レッスンって何やるの？」
カウンセラー中村綾子です。・過食症っていうほどじゃないけど、ついつい食べ過ぎてしまう・いつもダイエットに振り回されている・体重の数値に一喜一憂して、何が食べたいのか分からないなどの女性に向けて役立つ情報をお届けします！太らない生き方レッスン続き＞＞＞
ふつうに食べたい 初★動画、撮りました！
カウンセラー中村綾子です。１月３日ですが、すでに通常モードです。人生初の動画を撮りました！！！！間に合えばですが、今夜、メルマガ読者さま限定でお届けしたいと思います！内容は、・私のカンタンな自己紹介・カナダの写真・カウンセラーとしてのこれか続き＞＞＞
太らない生き方 １番やせる、１番カンタンな方法
カウンセラー中村綾子です。痩せる方法、ずーっと探していませんか？ダイエット番組は、必ずチェックして、「痩せる！」と聞けば買い求めて。何をしたら痩せるの？何を食べたら痩せるの？一生、太らない身体がほしい・・・そんなふうに、いつもいつも太る・痩続き＞＞＞
ふつうに食べたい 【予告】摂食障害の治り方が分からない方へ
カウンセラー中村綾子です。摂食障害の治り方が分からない治そうって思った時、何から始めたらいいの？通院しているけど、治っている手ごたえがない・・・etc.そんな方に向けて、本日２０時のメルマガをお届けします！摂食障害の基本的な考え方いろーんな続き＞＞＞
ふつうに食べたい 【予告】１２月８日（火）のメルマガは、ちょっと面白い(笑)
メルマガとは、無料メールです。このブログと同じ人（私・中村綾子）が書いています＾＾こんにちは。カウンセラー中村綾子です。最近、メルマガ読者さまがなぜか増えています！うれしいですーーー！！でも、理由不明。このブログも毎日更新は出来なくなってい続き＞＞＞
パンの太らない食べ方 【摂食障害と食べたいモノ】ホントに食べたいものが食べられるようになるプロセスとは
＊先日のお取り寄せパン。３種同時に食べるのです(笑)。カウンセラー中村綾子です。メルマガ読者さまからお寄せいただきましたご質問をご紹介します。*メルマガって何！？という方は、こちらをご覧ください（無料）。◆メルマガ読者さまからのご質問◆私は続き＞＞＞