【摂食障害と食パン】過食衝動を1番起こしたものが、フツーになった話
国家資格・公認心理師を持つ唯一の摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。 今回は、私自身がずーっと書きたかった話題です。...
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カウンセラー中村綾子です。 ・菓子パンはダイエットの敵!と思っている方 ・忙しくてフツーの食事より菓子パンばかりにな...
カウンセラー中村綾子です。 ひとことブログ、始めます(笑)。 過食にならない菓子パンの食べ方 ...
カウンセラー中村綾子です。 先日、久々にちょっと出かけていました。 予定が長引いてしまいまして・・・ お昼なの...
カウンセラー中村綾子です。 2020年9月1日、当オフィスは8年目をスタートしました! 毎年、こ...
カウンセラー中村綾子です。 8月末で受付を終了します! コロナ太りから生活をリセット!無料メール講座(全6回) ...
*賞味期限が、実際の「食べた日」を物語っております(笑)。 カウンセラー中村綾子です。 ・糖質制限からリ...
カウンセラー中村綾子です。 ・食べていないのに太る ・痩せるために何を変えたらいいか分からない ・いつもダイエット...
カウンセラー中村綾子です。 ・食べることはガマンできないから、運動してやせよう ・運動はニガテだから、カロリ...
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 7月末、3日間限定で実施しましたプレゼント企画です。 たくさんのご応募...
カウンセラー中村綾子です。 夏バテで悩んでいる方 暑くてイライラしている方 外食続きで、そろそろ家で食べた...
カウンセラー中村綾子です。 ・何を食べたら太らないの? ・忙しいと外食ばかりになってしまう ・レトルト食品はダイエット...
カウンセラー中村綾子です。 カロリー計算、まだやっていますか? カロリーが気になって仕方がない、ですか? カロリー...
カウンセラー中村綾子です。 ・急に夕飯が遅くなったら、どうしたらいい? ・夜遅く食べると太る? ・空腹で眠れなくてもガマン...
カウンセラー中村綾子です。 ・自炊で悩んでいる方 ・何を食べたらいいか分からない方 ・疲れている時に調理し...
カウンセラー中村綾子です。 ・カロリーが気になって仕方がない ・パンは太る、と我慢してしまう ・食べても太らない身体になりたい ...
カウンセラー中村綾子です。 ・いつもダイエット方法を検索してしまう。 ・「〇〇で痩せる!」と聞くと試さずには...
カウンセラー中村綾子です。 最近、パン作り熱が・・・再燃中です(笑)。 Youtubeで1時間で出来るパン作り、というのを見...
カウンセラー中村綾子です。 無料メルマガにご登録くださっている皆さま、週2回のメールはきちんと届いていますでしょうか? ...
カウンセラー中村綾子です。 ・オンライン相談って、どんな方法なの? ・こんなこと相談していいの?と不安 ・どんな人...