拒食・過食の治し方

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。カウンセリングでは、社会復帰・安定した社会生活がゴールなので、仕事に関するご質問・ご相談も多いです。私が、カウンセラーとして独立して、自分のオフィスが持てるのも、カウンセリングの勉強とブログの勉強の両続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。対人関係の悩み。摂食障害ではよくある話です。悩み以上に、すぐに傷ついてしまったり、否定された！と受け取ってしまったり、実際よりもずっと大きな問題として捉えてしまったり・・・etc.人の話を心で「聴く」続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害と対人関係。よくあるお悩みです。かなり多くの方から、・人づきあいが苦手です・人と喋るのが苦手です・どう付き合ったらいいのか分かりません・・・etc.という声をいただきます。けれど・・・カウンセ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「どうしてこの子は変わらないの…」「私だって一生懸命やってきたのに」そんな思いが胸の中で渦を巻くことはありませんか？摂食障害の回復が止まってしまったとき、つい原因を“あの子”や周りの環境に探してしまう続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。２０１８年第二回新規カウンセリング受付は、４月１５日（日）締切致します！「摂食障害は、いつになったら治るの？」事実としてお伝えできるのは、「長年悩んできた方でも、１年ほどの摂食障害専門カウンセリングで続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。大好きなテレビ番組の１つ、「セブンルール」。先日の放送は、バブリーダンスの生みの親、akaneさんでした。２５歳にしてダンス部コーチ、全国優勝に導いた方です。その中で印象的だった言葉。嫌われることも先続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。新学期ですねー。２番目の甥っ子が、小学校入学です＾＾一応、入学祝いは贈っているものの、離れて暮らしていると、残念ながら実感が薄いです。。。さて、新しい環境でよくある悩み。摂食障害のことを、友達に話すの続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。４月といえば、新生活！ひとり暮らしを開始する方も、多いかと思います。摂食障害の子に、ひとり暮らしってどうなの！？これが今回の話題です。まずは私の経験から。私は、摂食障害時代に２回のひとり暮らし経験があ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。カロリー計算、どうしていますか？１日何キロカロリーまでなら、許せますか？カロリー表示を見た時、どうしますか？そもそも、カロリーって何なんでしょうか。。。カロリーに縛られて、●kcalまでしか食べちゃダ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害の頃は、一時期、強迫運動でした。それも、ほんの一時期ですが、必死でスポーツジムに通っていました。理由は、体重増加。体重が増えて、それがイヤで嫌でたまらなかったからです。体重の数値を見るとパニッ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。桜、見にいきましたか？新オフィスのすぐ近くには、セントラルパークがあります。朝の通勤時、そこの桜を見たくて、ちがう出口から歩いて桜を楽しんでいます＾＾スマートフォン片手に何枚も写真を撮りました。雲が続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。つい先日、ランチに行ってきましたー！イタリアンのお店です＾＾まずは、前菜風サラダメインのパスタは３種類の中から選ぶことが出来ました。私は日頃の野菜不足解消を目指し、野菜とトマトのパスタ。かなりお腹いっ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害に悩み続ける方によくある勘違いですが・・・「きっかけがあれば、変わる！」「治るきっかけがあれば、食べられるようになる！」「環境を変えれば、気持ちも変わる！」そんなふうに「きっかけ待ち」で、摂食続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「頑張らなくていいよ」ブログでもよく書いていますし、実際、カウンセリングでもよく使う言葉です。でも、「がんばる」という言葉を勘違いしてしまう方も多いようです。そして、「やめたい！」という気持ちが沸く時続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「どうして太らないんですか？」とてもよくいただくご質問です。以前のメルマガで取り上げました際には、「気持ち」に焦点を当ててお届けしました。覚えている方も、初めての方も、もう１度こちらでお読みください。続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「綾子先生は、どうして太らないんですか？」「結構、食べるんですね」「いつから食べても太らない身体に変わったのですか？」かなり頻繁にいただく声です。気になりますよね～。何か、特別なことしてるんじゃないか続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。体重と体重計カロリーと食事どこまで体重は増えるのかどうしたら痩せるのか何を食べたらいいのかそんなことばかりネット検索していませんか？理想体重になることが、摂食障害が「治ったこと」ではありません。体重だ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。治ること変わること「何をどうしたらいいか分かりません」そんな声はとても多いですが、実際は、・分かっていても、分かろうとしない・知っているけど、自分には当てはまらないと思っている・分かっているけど、認め続き＞＞＞