摂食障害専門カウンセリング
中村綾子です。
メルマガ読者さまを対象にご質問企画を開催いたしました！
たくさんのご応募をありがとうございます。
＊メルマガとは、メールで届く摂食障害の回復ヒントです（無料）。
今日も引き続き、ご質問への回答を書いていきます＾＾
◆ご質問
拒食回復期です。
現在仕事探しをしていますが、なかなか見つからず、家にいることが多く体重が増えていくことがとても怖いです。
見た目も明らかに太りました。
先の見えない不安にはどう対処すれば良いのですか？
拒食症の回復期って、どんな時期？
よくある勘違いですが・・・
体重が増えた＝回復期 だと思っていませんか？
確かに体重が、危険レベルを抜け出すのはイイことです。
でも、摂食障害は心の病気です。
心も同じように回復しているでしょうか？
拒食からの回復で1番苦しいのは、見た目とのギャップ
拒食からの回復で１番苦しく、回復を諦めそうになるのは、心の回復と体重の回復に大きなギャップがあって、それが苦しい時です。
（１）低体重と心の状態が一致
どちらも低い状態。
心がつらいから食べられない。
食べられないから、低体重。
低体重でいるから、誰の目からも「今は何も出来ない状態」と分かります。
身体はキケンな状態であっても、ある意味、ラクかもしれません。
これは低体重だけではなく、過食や過食嘔吐が激しい状態も同じです。
症状にどっぷり浸っている時、症状に振り回されることで時間が過ぎて行く時、心の状態と一致しているので、他の不安はあまり沸きません。
（２）心の回復が進まないまま、体重がふつうになる時
これが、ギャップが生まれ、１番苦しい時です。
心は低体重の時と同じ場所のまま、身体だけがどんどん変わっていってしまう。
周りからは「元気になったね！」と嬉しそうに言われてしまう。
見た目はふつうなのに、なぜか気力が沸かない。
そんなギャップに苦しんでいませんか？
もちろん、理想は心と身体が同時に回復していくことですが、体重を増やすことをメインにしてしまう治療者が多いのは、今も昔も変わりがないようです。
だから、苦しい。
大事なのは、心を見ること。
心の回復度合いが、今どれくらいか？を客観視すること。
心が、今の体重と同じくらい回復するには、あと何が必要か？を考えることです。
繰り返しになりますが・・・
客観視はひとりでやることではありません。
相性の良い治療者（医師・カウンセラー）と出会って、一緒に回復をすすめてくださいね＾＾
社会復帰のカベ：自営業のススメ
日本社会って、やっぱり新卒採用がメインです。
そのため、一旦、レールから外れると、同じレールに戻ろうとする時、いろんな意味で大きな壁が立ちはだかります。
私が就職活動に全敗した話は、繰り返し書いていますが・・・（まだお読みでない方はこちら）
「この１年、何していたの？」
と就職の面接では、いつも「ブランクの１年」を問われていました。
過食していました・・・とは言えず、心が折れていきました。
同時に、仕事を探す時も、私にはいつもギモンがありました。
やりたい仕事で、充実した生活を手にいれたい。
でも、長時間労働って、当たり前なの？
いい仲間と働きたい。
でも、飲み会って、必須なの？
一生懸命に仕事をしたい。
でも、長時間通勤も、転勤も、えらぶ自由は無いの？
「仕事」と「仕事以外」。
その区別がホントはあるはずなのに・・・
超・長時間労働できる体力がある人が「仕事ができる人」。
飲み会でノリがいい人が「出世できる人」。
急に転勤を命じられても従える人が「いい人材」・・・etc.
こんな働き方って何なんだろう？
仕事に関する直接的な能力以外のところが、大きく影響していて、いろーーーんなことが出来て初めて「仕事が出来る」と評価されているような・・・
そんな疑問がとても強く沸いていました。
だから、、、
自分で自分の働き方を選ぶ。
自分の仕事は、自分で作る！
私は、心底、そう思ったのです。
これは、すべての摂食障害の方に、共通すると思っています。
大人数でいるより、少人数のほうが好き。
テキパキ出来なくもないけれど、じっくり取り組むほうが好き。
喋れないわけではないけれど、人前に立つのがそんなに好きじゃない・・・etc.
当てはまりませんか（笑）？
多くの人が、新卒採用されてから、そのまま仕事を続けていく働き方です。
そんな中で、あなたが、そのレールから離れたのなら、それはそれで良いことです。
あなたが、あなただけの働き方を見つけていくチャンスなのですから。
人に合わせるのではなく
人の顔色を見るのでははなく
人のご機嫌を取るのでもなく
あなたが、あなた自身をご機嫌にする働き方を見つけていきましょう＾＾
摂食障害を体重ではなく「生き方」「働き方」で考える理由