第３回公認心理師試験の受験生です。
Gルート受験です。（追記：合格しました！noteも更新中）
こんにちは。
カウンセラー中村綾子です。
ブログでは、第３回公認心理師試験目前！となった「今」をリアルにお届けしています！
やる気いっぱいの日と「ダメ・・・」という日が交互にやってくるで、最近の様子とやる気復活の様子を書いてみます。
さて、今回のブログ記事は、
・受験直前、モチベーションが下がった時どうする？
・仕事と資格試験の勉強の両立法は？
・第４回公認心理師試験、予備校・塾行く？それとも独学？
などに役立つ・・・かもしれない情報(笑)をお届けします。
ホント最近実感するのが・・・第４回公認心理師試験を受験予定の方の動きの早さです！！
コロナで不安定な状況の中、今から準備されるってすごいです。。。
公認心理師試験の「ダメ日」と「いい日」とは
あくまで私の場合ですが・・
こうした日が、交互（１日おき）にやってきます。
それぞれの言葉の定義をしてみると、
◆ダメ日
全然やる気が出ない。
やる気がでないだけではなく、勉強全体へのモチベーションがかなり低下した状態。
もうホントやりたくない・・そんな気分でいっぱい
◆いい日
時間がゆったり流れている。
忙しくても、いい気分のまま勉強ができる。
サクサク進む感じ。
受験直前！ダメ日は諦める？勉強する？
これは、第３回公認心理師試験までの日数によって、変わると思います。
１ヶ月以上時間がある場合は、「今日はもうムリ！｝とさっさと諦めた日も、数知れずあります(笑)。
でも、今はかなり試験直前です。
ごく最近の１日を取り上げて解説してみます。
◆最近のある日
起床直後、なんだか気分イマイチ・・・でした。
とりあえず、決めていたスケジュール通り動こうと準備をしてみました。
（１）コワーキングスペースに行く
（２）第１回ファイブアカデミー模試を通しで解く
（３）帰宅してから昼食
（４）復習
でも、（１）の時点で、すでに足が止まる。。。
急に寒くなってきたし、なんだか雪？雨？が降りそうな空模様だし・・・。
あ～、どうしよう。
そんな気持ちで、かなりウダウダ。。。
行く？
行かない？
勉強する？
勉強しない？
模試やる？
違う勉強する？
ココロの中ではこんな「どっちにする？」「どうする？」というやり取りが何度も繰り返されました。。。
そして、
今、勉強しなかったら後悔する！！
コレだけです。
グルグル考えた後、ココに行きつき、コワーキングスペースに向かうことを決めました。
実際、第１回ファイブアカデミー模試を完遂。
無理やりやり切った感じでした。
その時点でも気分は上がらず、ランチして栄養補給したら、気分が変わるかなぁーと定食屋さんへ。
＊炊き込みご飯と焼きサバ定食
「ダメ日」でも、食欲はあるのです(笑)。モリモリと食べる(笑)。
それでも、気分的にはダメでした。
ほぼ諦めモードで、本屋さんなど帰り道はかなりウロウロしていました。
その後、帰宅して、しばらくたった後、いつもと場所を変えてみよう！と思い立ち、ノートパソコンをキッチンへ。
スタンディングデスクにあこがれていましたが、キッチンにノートパソコンを置いたら、ちょうどいい高さ(笑)。
はじめてキッチンで、このブログを書きました(笑)。
すると、なんだか集中できて、ブログも楽しく書けて、気分も直っていきました(笑)。
その後、たくさんではないけれど、第１回ファイブアカデミー模試の復習もして、いい感じで夜になっていきました。
・・・
こんな感じです。
少なくとも、この日は。
まとめ：勉強ダメ日から復活する方法
まとめると・・・
・無理やりにでもスケジュール通りに動く。
・ランチと本屋で気分転換を試みる
・場所を変えて作業
これで、ダメ日がどうにか直っていきました。
さらに、８時間睡眠を確保できたので、翌朝はかなりスッキリしていました。
・・・
仕事しながらの受験勉強って、ホント両立に悩みますよね。
やる気も
体力も
そして、時間も。
私もずーっと悩んできましたが、最近は勉強法より時間管理のほうがずっと大事！という結論に達しました。
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