摂食障害の「その後」。
治った後、どんな生活なの？
気になりませんか？
こんにちは！
摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。
今回は最近のランチとケーキの話題です(笑)。
私が摂食障害の頃、「治った人」のことがすごーく知りたかったです。
治り方も
治るまでの過程も
そして、「治った後の生活」も。
今回は、最近の私の話を「摂食障害 その後」としてお届けします＾＾
ランチとケーキ(笑)
ランチに行ってきました！
特別なお祝いとか、なんでもないのですが・・・
母の買い物に、私が付き合う・・・という日でした。（この赤い太文字の部分が大事(笑)！）
話しているとフツーなのですが、買い物とか試着とか、そんな様子を見ていると母も「お年寄り」になってきたなぁ～と痛感します（涙）。
でも、お互い食欲はあるので(笑)、ランチしてデザートも残さず！
美味しかったのですが、私たちには上品すぎて（サイズの問題(笑)）、
「なんだか物足りないよね」
ということになり、予定外でしたが、お茶をすることになりました。
甘味処かケーキ屋さんか、という話になって、ケーキ屋さんの方向で話が進んでいたのに
母から「ケーキ食べるとは限らない」とかいう発言があり、
「え？！ケーキ屋さんに行って、『ブラックコーヒーでいいです』とか、そういう人！？」
と驚いていたら、
「こういうの♡」とジェスチャーの先には・・・
でした！
つまり、こういうのです。
↓↓↓
(笑)
＊これはあくまでイメージですが。
入ろうとしたお店はかなり混み合っていたので、別のお店に移動して、やっぱりケーキになりました。
コレは私のタルトです。
母のはショートケーキです(笑)。
ホントは、買い物して、ランチして、すぐ帰って仕事・・・と思っていたのですが、やっぱり喋り出すと止まらずケーキ屋さんにも長居してしまいました。
食べた罪悪感は？
罪悪感なんて、無いです。
お昼をしっかり食べて、デザート食べて、ケーキも食べても、別に罪悪感はないです。
じゃぁ、どう思うか？
「美味しかった！」
だけです。
罪悪感って、、、つまり「なんか悪いことでもしたの？」となりますが、食べて喋って、少々長居した以外に、特に何もしていないので罪悪感を抱くネタがないですよね。
摂食障害が治った後の日々は、そんな感じです。
ケーキ後、夕飯はセーブするの？
昼間にケーキを食べたからといって、夕飯をセーブすることもないです。
夕方早い時間に帰宅したので、夕飯までになにか食べていたように思います。
果物だったかな・・・と記憶が曖昧ですが、夕飯はもちろん普通に食べています。
カロリーは、どうなるの？
摂食障害の頃、カロリーを絶対視してとても、辛かったです。
当時は、
・今食べたカロリーは、どうなるのか？
・消費されなかったら、どんどん太っていくの？
・いつもより沢山食べたから、明日の体重が・・・
ということがいつも頭の中をグルグル回りました。
でも、摂食障害の回復の終盤や治った後に思うのは、「どっちでもいい」です。
カロリーが蓄積されるのか、蓄積されないのか、どっちでもいい。
消費されずに溜まっていくのか、溜まっていかないのか、分からないけど、どっちでもいい。
明日がの体重が増えているかもしれないし、増えていないかもしれないし、それもどっちでもいい。
人間の身体は、機械じゃないので今100食べて、明日100の分体重が増えているというモノではないと思っています。
一方で、人間の身体は、とてもよく出来ているので、「ちょうどいい状態」を自然に教えてくれるものだと思っています。
暑い時に自然に汗がでるのと、同じメカニズムです。
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