摂食障害の家族相談
【Q&A】娘が摂食障害だと、親は何もかもガマンしないといけないんですか
中村綾子
拒食・過食の治し方 摂食障害の回復後。１万５千歩でも平気の自分に気づいたこと
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。いつもダルイいつもやる気が沸かない。すぐ疲れてしまう。摂食障害の頃（拒食も過食も）、「体力の無さ」を痛感することは日常的にありました。体重は増やしたくないけど、体力はほしい。体脂肪は要らないけど、筋肉続き＞＞＞
働き方 摂食障害の回復と仕事。今の「働き方」に満足していますか？
*UVicキャンパスにて摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害の回復と仕事。これらを、バラバラに考えてしまう人が多いです。実際、病院での治療は、やっぱり症状がメインです。症状がある・なし、体重が何ｋｇ。これらに注目しがちですが、、続き＞＞＞
未分類 過食を治す「ホッとするご飯」のススメ
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日の東京出張でのランチ。こんなご飯を食べました。美味しかったです（笑）！美味しい以上に、なんだかホッとしました。カナダ旅でも外食ばかりではなかったのですが・・・帰国しても、なんだかバタバタ生活。その続き＞＞＞
未分類 【カナダ旅行】摂取カロリーも消費カロリーも考えない自由
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。これって何キロカロリーだろう？コレを今食べたら、今日はもう何も食べない！今食べたら、夕飯までにお腹が空かなかったらどうしよう。。。。何かを食べようとするとき、そんなふうに「どうしよう！？」でいっぱいに続き＞＞＞
働き方 摂食障害の回復後。食の自由は、住む場所の自由！
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。ずーっと食べることに悩み、生きる事に悩み、体型・体重に悩み、そんな生活が続いて行くとおもっていませんか？ずーっと同じ生活でずーっと同じ悩みを抱えていることがしんどいと思いながらもずーっと同じ場所にいま続き＞＞＞
未分類 カウンセリングオフィス移転から１年！感謝を込めて。
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。まもなく・・・カウンセリングオフィス移転して、１年です！ドタバタ劇からの１年を振り返って、感謝を込めてお届けします。2016年秋から、名古屋駅ちかくのオフィスを借りていました。でも、、、2018年１月続き＞＞＞
ふつうに食べたい 体重が回復した後、体力・心の回復に時間がかかる？？？
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。体力と体重の関係。体力と心の関係。ぜーんぶをまとめて考えてしまいがちです。お互いに作用しあっているけれど、実はそれぞれの段階を踏んでいくと思っています。大事なのは、「体重だけで解決する」と勘違いしない続き＞＞＞
未分類 拒食症の悩み。体重を許すにはどうしたらいいの？
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。メルマガ読者様からのご質問企画！たくさんのご応募をありがとうございます。＊お断り＊いただきましたご質問の中から抽選で、回答しております。こちらで理解できた範囲での回答になりますので、すべての状況を把握続き＞＞＞
ふつうに食べたい カナダで１番美味しかったモノ（笑）摂食障害の回復と食事の選び方
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。少しでもカロリーを低く。少しでも量を少なく。そんなふうに食事を選んでいませんか？私も、摂食障害時代は、きっとそんなふうに選んで食べていました。食べたいものよりも、カロリーの低いもの。お腹いっぱいになる続き＞＞＞
摂食障害の家族相談 【拒食症Q&A】拒食症の退院後、頭・心・身体が、一致するのはいつ？
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害とコミュニケーション。摂食障害と対人関係。先日募集したメルマガ読者様からのご質問企画。「コミュニケーションの在り方」が伝わってくるようでした！今回は、１番魅かれた雰囲気を持つご質問です。＊お断続き＞＞＞
摂食障害の家族相談 母親が過食症の場合、娘も摂食障害になりやすいですか？
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。メルマガ読者様からのご質問企画に、たくさんのご応募をありがとうございます。＊お断り＊いただきましたご質問の中から抽選で、回答しております。こちらで理解できた範囲での回答になりますので、すべての状況を把続き＞＞＞
摂食障害が疑わしい時 １４年ぶりのカナダで実感！時間が変える人・場所・お金。
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。今回のカナダ旅は、良くも悪くも「現実を見た旅」でした。そして、「記憶」というものは、時間とともに、すごく良くなるか、すごくダメダメだと感じるか、その【極端】などちらか一方になる、と痛感しました。私にと続き＞＞＞
摂食障害の家族相談 【Q&A】母親カウンセリングは、同居していなくても効果はありますか？
【摂食障害で一人暮らし】同居していなくても母親がカウンセリングを受ければ娘は変わるのでしょうか？摂食障害専門カウンセラー中村綾子が解説します。スマホで学べる動画教材の第一歩のご紹介も。
ふつうに食べたい 【過食症】回復した人のストレス発散方法は？
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。拒食症と過食症。どちらの悩みが深いのか・・・？これは、どちらとも言えないと思います。でも、カウンセリングで対応できるのは、どちらかと言えば過食症のほうだと思っています。理由は、身体が普通体型になった後続き＞＞＞
摂食障害の家族相談 【Q&A】拒食症の入院治療で2ヶ月目。母親が出来ることは？
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。拒食症の入院について、お母様方からのご相談、とてもとても多いです！カウンセラーとしての活動を開始した直後から、摂食障害のご本人様より「母親カウンセリング」のほうがずっと多くのご要望をいただいてきました続き＞＞＞
未分類 【食の悩み】何をどれだけ食べたらいいのか分かりません。
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。食の悩み・・・。拒食症でも過食症でも実は同じように抱えている悩みです。今回も、メルマガ読者様からのご質問企画でいただきましたご質問に回答致します！たくさんのご応募をありがとうございます。＊お断り＊いた続き＞＞＞
未分類 カナダ旅：ウラ話をどうぞ＾＾
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。カナダ出発前、かなり直前になって、いろんな準備をしておりました。。。その中でも、思い付からカナダ旅のウラ話を書き始めたところ・・・面白くなってしまいました。私が（笑）。そこで、摂食障害の回復にはお役に続き＞＞＞
ふつうに食べたい 【摂食障害Q&A】回復中に禁止食を食べれた時、どんな感じでしたか？
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。メルマガ読者様からのご質問に回答しています。ご応募くださった皆様、ありがとうございます！＊お断り＊いただきましたご質問から抽選で、回答しております。こちらで理解できた範囲での回答になりますので、すべて続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 【拒食症Q&A】「ガリガリに痩せていたほうが可愛い」という価値観を変えられません
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害メールマガジンでは、無料で読者さまからのご質問に回答しています。摂食障害メルマガ（無料）＊お断り＊こちらで理解できた範囲での回答になりますので、すべての状況を把握できていないことをあらかじめご続き＞＞＞
ふつうに食べたい 過食のソワソワ、過食した後の過ごし方。具体的なアドバイスを探すあなたへ
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。過食したい！というソワソワ感。過食している最中の「無」。過食した後の大きな後悔。過食を経験したことの無い人には、どーせ分からないだろうなぁと思いながらも、心療内科に行くたびに話していました。でも、、、続き＞＞＞