摂食障害の家族相談
2026年2月スケジュール(摂食障害カウンセリング/個別コンサルティング）
中村綾子
ふつうに食べたい 太らないおやつ・間食のカロリー・量・頻度ってあるの？
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。おやつ・間食の量って、どれくらい？こうしたご質問、実はかなり多いです。普通の食事から遠のいて年数が経ってしまったり、食べ物がカロリーにしか見えなくなっていたり、甘い物で過食スイッチが入る状態が続いたり続き＞＞＞
病院・カウンセリングの選び方 過食症・拒食症：新規カウンセリングお申込みの流れ
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。２０１８年７月１日（日）２０時より、新規カウンセリングの受付開始しました！募集は、メルマガのみで行います。このブログからの募集はありませんので、ご注意ください。ブログだけお読みの方は、以下の手順でお待続き＞＞＞
未分類 カロリーとの付き合い方。拒食症でも過食症でも悩むところ
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。カロリー表示。あらゆるものに書いてありますよね。。。カロリーとの付き合い方、カロリー表示との付き合い方。摂食障害の激しい時期もツライですが、カロリー表示は、一生目に入り続けるものです。だからこそ、摂食続き＞＞＞
未分類 【ご予約状況】８月 摂食障害専門カウンセリング
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。継続コースの方の８月予約を受付中です！＊７月のご予約状況はこちらです。--------------------------新規カウンセリング受付中です！ご希望の方は、こちらからお問い合わせください。-続き＞＞＞
病院・カウンセリングの選び方 【本日２０時！】新規カウンセリング受付スタート予告！
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。本日、７月１日（日）２０時、新規カウンセリング受付を開始します！ご案内は、メルマガ読者様限定でお届けします。カウンセリングをご希望の方は、必ずメルマガ登録をお願い致します！メルマガに登録する本日２０時続き＞＞＞
病院・カウンセリングの選び方 【新規カウンセリング】お問い合わせには、フルネームの記載をお願いします！
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。２０１８年７月１日（日）新規カウンセリング受付いたします！ご希望の方は、必ずメルマガにご登録ください。メルマガ登録は、こちら。新規カウンセリングについてのお問い合わせは、フルネームの記載をお願い致しま続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 摂食障害の「治るタイミング」とは：1年以上続く摂食障害の方へ
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。何事もタイミングうまく行くことも上手くいかないこともタイミングがあるのです！その意味でも、新規カウンセリングのチャンス、ぜひ手に入れてくださいね＾＾現在、新規カウンセリング受付です！摂食障害が治るタイ続き＞＞＞
未分類 摂食障害時代、たくさんの医師・カウンセラーに出会って分かったこと
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。病院に行っても、すごい数の患者さんで、じっくり話なんて聞いてもらえない。待ち時間が長くて早く帰りたい気持ちになって、せっかく考えていった質問もどうでもよく思えてしまう。やっとの想いで受診したのに、あん続き＞＞＞
摂食障害の家族相談 摂食障害と白米：怖いモノを克服する方法とは
【食べられないもの】白米と摂食障害の関係について解説するブログ。摂食障害の克服経験者が語る！白米の恐怖を乗り越えるコツ。ご家族にオススメ
未分類 摂食障害専門カウンセリングが「働き方」にチカラを入れる理由
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。当オフィスの摂食障害専門カウンセリングでは、２０代の「働き方」にチカラを入れています。その意味でも、一般的な心に寄り添う・傾聴を中心としたカウンセリングとは、大きく異なると言えるかもしれません。仕事。続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 拒食からの体重増加への不安について考える：「ふつうの体型」を受け入れることの意義
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。太ることが、何よりも敵でした。体重が、０．１ｋｇでも増えることは「ダメ」なことでした。標準体重なんて、絶対イヤでした。だから、摂食障害の頃、こんな言葉は受け入れられませんでした。■言葉その１太るんじゃ続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 自分で出来る！拒食症から過食症にならない方法
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。拒食症の時、治ることが怖かったです。なぜなら、「治ることは、太ること」だと思い込んでいたからです。同時に、「拒食の人は、過食になる」と言われていたので、自分も膨大に食べるようになるのか・・・と思うと、続き＞＞＞
ふつうに食べたい 満腹になると「過食スイッチ」が入るあなたへ
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、自営業仲間とランチに行きました。偶然見つけたお店ですが、とっても美味しかったです！パエリア。メニューの写真が、とっても大きかったので、「これって1人分ですか？」と聞いてみると・・・「お一人様で、続き＞＞＞
未分類 【摂食障害の克服後】白砂糖と小麦粉のお菓子。フツーに食べるようになった理由
＊ワッフルと友人からもらったハーブティー摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。拒食の時も、過食の時も、「市販のお菓子」を避けていた時期が長かったです。和菓子は、なんとなく身体にイイような気がして、小豆は食べられていましたが・・・長い間避け続き＞＞＞
摂食障害の家族相談 カウンセリングで摂食障害が回復に向かう道のり。何が、どう変化していくのか？
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。心って目に見えないからこそ、分かりにくく、心が変わるって言われても、何がどう変化していくのか何をどうすることが変化につながるのか全然わからなくて、ますます摂食障害の迷路に入り込んでしまう方も多いようで続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 拒食と過食の繰り返し。普通に食べても体重が増えたり減ったり、不思議なこと
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。体重のフシギ。摂食障害の頃を振り返っても、フシギに思うことは多々あります。最近の体重を考えても、フシギなことはあります。摂食障害時代の、体重のフシギまず、摂食障害の頃のお話です。きっと、今も同じような続き＞＞＞
未分類 今朝の地震！食べることの「当たり前」を見直す、きっかけしよう！
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。今朝の地震、ビックリしました！私は休日で、特に決まった予定もなく、のんびり起床すると、、、ガタガタ。。。起床直後に地震！すぐに実家に電話しました。もちろん愛知県内なので、無事でした。その電話で、お互い続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 摂食障害の「治り方が分からない人」が陥りやすい考え方
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。梅雨ですね～。ジメジメ・・・（涙）。そこで！カウンセリング・オフィスのスリッパを新調しました！まずは、ピンク。いつも、ピンク（笑）。足裏がふれる部分が麻で出来ていて、サラッとした感じがとってもさわやか続き＞＞＞
病院・カウンセリングの選び方 月２回のカウンセリングと月イチ勉強会：定期的だから回復する・刺激になる！
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、月イチで行っている勉強会でした！お相手は、税理士の綾野真紀さんです＾＾ふたりの表情と勉強会の風景と真紀さんの本と・・・すべてをうまく入れるための必死の自撮り（笑）。やっぱりブレております＾＾；；続き＞＞＞
未分類 過食材料のコンビニスイーツＶＳ「おいしい！」コンビニプリン
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。最近、セブンイレブンのプリンがお気に入りです。ちょっと大きめで、中身がトロ〜ンとしていて（笑）。焼きプリンなど、固めのプリンは好みじゃないので、トロンとした食感がイイです＾＾こうしたスイーツを気軽に気続き＞＞＞