中村綾子

病院・カウンセリングの選び方

拒食・過食の回復モチベーションを維持するために、日常を楽しむ!

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。お馴染みの美容院。かなり長年通っています。たぶん、過食の頃から通っています。詳しい話はしないですが、その距離感が心地いいです^^その美容院では、ほぼ毎月、シャンプー部屋(私が勝手に命名(笑))の飾りが続き>>>
未分類

ブログはすごい!人・信頼・行動が変わるということ。

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、京都に行ってきました!朝食専門店『喜心』だけが目的の日帰りひとり旅です。御飯にかなりこだわった朝食専門店です!朝食を昼食としていただきました(笑)。予約の際、4つの時間帯から選ぶので、私は12時続き>>>
未分類

拒食症の時からのナッツ習慣:今も毎日食べるもの

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。拒食の時から始まったのか、拒食から猛烈な食欲がぶり返してきた時から始まったのか、記憶がさだかではありませんが・・・ずーーーっと続いている習慣があります。それが、ナッツ。クルミの脂質が身体にイイと聞いて続き>>>
摂食障害の家族相談

【予告】摂食障害専門カウンセリングは新規受付は7月1日です!

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。2018年第三回新規カウンセリング受付は、7月1日(日)20時、メルマガから実施いたします。ご希望の方は、メルマガ登録を済ませて、お待ちください。摂食障害のことを、誰も分かってくれない。摂食障害の苦し続き>>>
ふつうに食べたい

【摂食障害の回復後!】カロリーを気にしない今の食生活

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日は、月イチ勉強会でした!お相手は、友人であり女性税理士さんの綾野真紀さん^^勉強会での学びは後日ブログ記事に書くとして、今回は美味しいものの話題です^^月イチ勉強会は、美味しいもの三昧の日でもあり続き>>>
摂食障害の家族相談

拒食症・過食症の長期化・慢性化を防ぐ唯一の方法!

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。6月7日で、歯の矯正生活が丸1年を迎えました!開始時は、とても大変だったので、感慨深いです(涙)。自分の歯並びは、ずーっと前から、なんとなく気になっていたことですが・・・ことの始まりは、昨年1月。1月続き>>>
病院・カウンセリングの選び方

完全予約制カウンセリングだから、大切にしていること

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。カウンセリング前の風景です。お馴染みのセットです。・手帳・ペン2種類・ファイル・ノート*ファイルは、写真用のためカレンダーのファイルで撮影していますが、通常はクライアント様の個別ファイルです^^カウン続き>>>
ふつうに食べたい

過食が止まるカギ:「太らない食べ方」より「生き方」を問い直す!

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。何を食べたらいいのか分からない。「●●で痩せる!」という食品に飛びついてしまう。一生太らない方法って無いのかな・・・そんなふうに、「太らない食べ方」ばかり探していませんか?私も摂食障害だった頃、ダイエ続き>>>
未分類

摂食障害って、ホントに治るんですか?不安と疑問を解決するために出来ること

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害って、ホントに治るの?私もずーーっと疑問でした。ナゾ過ぎて、仕方が無かったです。なぜなら、身近に治った人という「実例」が無かったからです。「摂食障害の人」は、入院中、何人もいました。でも、「治続き>>>
拒食・過食の治し方

【番外編】摂食障害が「休まないまま」治る人たち

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害と休養。4回シリーズでお届けしています!■摂食障害と休養1回目:私が休めなかった時代:やりたいことをやれば摂食障害は治ると思っていた2回目:摂食障害で入院・休学しても、心が休めなかった時代3回続き>>>
ふつうに食べたい

太らない食べ方:ケーキを味わう・楽しむ・笑う

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、とっても素敵な再会をしました!!!パン教室時代の生徒さんとの再会です^^当時はまだ大学生だったのに、こんなに大きくなって・・・と親戚のオバチャン並の言葉を言いそうになりますが(笑)、現在は、海外続き>>>
未分類

【ご予約状況】7月 摂食障害専門カウンセリング

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。継続コースの方の7月予約を受付中です!継続コースのクライアント様は、前半・後半の計2コマのご希望をメールにてご連絡ください。以下のように、それぞれに【第三希望】までの日時を挙げていただけますと、とても続き>>>
摂食障害の家族相談

摂食障害の心の訴え「待って!」「止まって!」

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。母親カウンセリングで多くのお母様たちにお会いしています。お母様のみが受講される「母親カウンセリング」。全体の過半数が母親カウンセリングです。自分の母とも重なりますが、それ以上に重なるのは「家」の動きで続き>>>
摂食障害の家族相談

完全休養で、私の摂食障害が劇的に回復に向かった話

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害と休養。4回シリーズでお届けしています!ぜひ順番に読んでみてくださいね。今回の完全休養の話は、マンガでもより詳しく描いています⇒「マンガでわかる摂食障害」12月12日発売しました■摂食障害と休続き>>>
摂食障害の家族相談

摂食障害で入院・休学しても、心が休めなかった時代

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。前回のブログで、「私が休めなかった時代:やりたいことをやれば摂食障害は治ると思っていた」をお届けしました。今回は、休めないからこそ、ずーーっと摂食障害が続いてしまった時期の話です。■摂食障害と休養1回続き>>>
拒食・過食の治し方

私が休めなかった時代:やりたいことをやれば拒食症は治ると思っていた

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害と休養シリーズ第1回目です。■摂食障害と休養1回目:私が休めなかった時代:やりたいことをやれば摂食障害は治ると思っていた(←今回のブログ記事)2回目:摂食障害で入院・休学しても、心が休めなかっ続き>>>
ふつうに食べたい

「痩せる食べ物」の束縛:過食が止まらない時、痩せへのこだわりも止まらない

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。何を食べたらいいんだろう?痩せる食べ物太らない食べ方「コレを食べて痩せた!」そんなことばかり検索して、ずーーーっと同じ悩みを抱えていませんか?もし、食べ物だけを変えて、あなたの摂食障害が治るのなら、そ続き>>>
ふつうに食べたい

摂取カロリーと消費カロリーで考えるから上手くいかない!

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。コレ食べたら、運動しないと!こんなに食べたら、太ってしまう。今日は◯kcalも摂ってしまった・・・etc.こんなふうに、食べものを前にすると、頭の中でカロリー計算で数字がパチパチ動いていませんか?今日続き>>>
摂食障害の家族相談

【Q&A】「娘は、摂食障害を治したいと思わないのでしょうか?」

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「どうして治ろうとしないんでしょうか?」「娘はこのままでイイって、思っているのでしょうか?」「治って、遊びに行きたい!とか思わないのでしょうか?」こうした謎。多くのお母様方が抱いていることと思います。続き>>>
摂食障害の家族相談

拒食・過食で甘い物を避ける人・甘い物ばかり食べる人

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「摂食障害」という病名で、いろんな状態・症状があるのに、「ひとまとめ」に片付けられてしまっていませんか?拒食でも過食でも過食嘔吐でも、食べるもの・避けるものは、人それぞれです。私は、拒食だけの時、甘い続き>>>