ふつうに食べたい

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、自営業仲間とランチに行きました。偶然見つけたお店ですが、とっても美味しかったです！パエリア。メニューの写真が、とっても大きかったので、「これって1人分ですか？」と聞いてみると・・・「お一人様で、続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日は、月イチ勉強会でした！お相手は、友人であり女性税理士さんの綾野真紀さん＾＾勉強会での学びは後日ブログ記事に書くとして、今回は美味しいものの話題です＾＾月イチ勉強会は、美味しいもの三昧の日でもあり続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。何を食べたらいいのか分からない。「●●で痩せる！」という食品に飛びついてしまう。一生太らない方法って無いのかな・・・そんなふうに、「太らない食べ方」ばかり探していませんか？私も摂食障害だった頃、ダイエ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、とっても素敵な再会をしました！！！パン教室時代の生徒さんとの再会です＾＾当時はまだ大学生だったのに、こんなに大きくなって・・・と親戚のオバチャン並の言葉を言いそうになりますが（笑）、現在は、海外続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。何を食べたらいいんだろう？痩せる食べ物太らない食べ方「コレを食べて痩せた！」そんなことばかり検索して、ずーーーっと同じ悩みを抱えていませんか？もし、食べ物だけを変えて、あなたの摂食障害が治るのなら、そ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。コレ食べたら、運動しないと！こんなに食べたら、太ってしまう。今日は◯kcalも摂ってしまった・・・etc.こんなふうに、食べものを前にすると、頭の中でカロリー計算で数字がパチパチ動いていませんか？今日続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。カロリー太るカロリーが気にならなくなる方法お米が食べられないお米が怖い…etc.毎日毎日、こうした検索ワードでたくさんの方が、このブログを読んでくださっているようです。私にも長くありました。お米を極端続き＞＞＞

摂食障害が「治った後の食生活」を公開！時間・カロリーにも自由に食べられる日々を取り戻しませんか？公認心理師・摂食障害専門カウンセラーのブログ

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、勉強会のためランチに行ってきました。この日のスケジュールは、ランチしてからオフィスに向かい、パソコンを広げて・・・という流れでした。月イチ勉強会のお相手は、女性税理士・綾野真紀さん。まずは、ラン続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。食べられないものが、どうしたら食べられるようになるんですか？食べられるようになったきっかけはありますか？元々好きだったものが、治ったら、また好きに戻りますか？こうした疑問はとてもよくあることと思います続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害の症状について勘違い・間違った考え方が多く出回っているように思います。「過食は症状だから仕方がない」「過食は、今の●●ちゃんに必要なんだよ」ホントですか？「過食する自分を受け入れる」「過食で発続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。ただいまー！という気分ですが、まだ新幹線の中です。2日間に渡る出版講座に参加していました！大阪に宿泊していたので、今から名古屋に向かっています。ずっと講座で頭も体もクタクタです。超！空腹ですが、食べた続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。いつから一人分を完食するようになったのですか？よくいただくご質問の1つです。これもやっぱり、●月●日とハッキリ分かるものではありまん。当たり前のように完食するようになった後、空っぽの食器を見て、ハッと続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。ご飯って、何グラム！？摂食障害の頃は、拒食の時も過食の時も、ご飯のグラム（量）がすごく気になりました。拒食の入院中も、はかりを持ち込んで計量してから食べていました。退院してからも、おかずは一切計量しな続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。新規カウンセリングにつきまして、ご質問にお答えいたします。土曜日・日曜日もカウンセリングを行っていますか？はい。土曜日・日曜日もカウンセリングを実施しております。これまで新規受付は、平日にお越しになれ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。カロリー計算、どうしていますか？１日何キロカロリーまでなら、許せますか？カロリー表示を見た時、どうしますか？そもそも、カロリーって何なんでしょうか。。。カロリーに縛られて、●kcalまでしか食べちゃダ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「お腹空いた～！」と言ってバクバク食べて、「あ～お腹いっぱい」と笑って食べ終わりたい。当たり前のこと。小学生でもやっていること。でも、これが摂食障害の悩む人たちの「出来ないこと」なのです。私も、摂食障続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害専門カウンセリング、新規受付中です！お母様のみの「母親カウンセリング」もご提供していますお問い合わせはこちらからお待ちしております。ネット検索するタイミング・・・私は、過食した後が、１番多かっ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。⇒私の克服ストーリーは動画でご覧いただけます出勤時にコンビニに寄って、朝ごはんとお昼ごはんを買ってきました。我ながら、すごい組み合わせです。メロンパンが朝ごはん用。おにぎり２個がお昼ごはん用。この日は続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。いろんな病院に行っても摂食障害の本を何冊も読んでも過食は一向に止まらないし太るのが怖い気持ちも変わらないしちょっと良くなったと思ったのに過食嘔吐が爆発しているし・・・やっぱり「摂食障害は時間がかかる」続き＞＞＞