摂食障害の家族相談
完全休養で、私の摂食障害が劇的に回復に向かった話
拒食・過食の治し方
ふつうに食べたい 人工甘味料より砂糖をえらぼう。スタバで心が満足する理由
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。カロリー計算が全てだと・・・ノンシュガーカロリーオフ砂糖ゼロといった表示が、超・魅力的に感じますよねー。でも、本当に本当に、それらであなたの心も身体も満足していますか？先日、ひとり会議のためにスターバ続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 摂食障害が治るための投資。治り方が分からない方へ。
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、映画を観てきました！かなり久々です！『ビリーフ』男女差別のために闘う女性弁護士。実話です！いつの時代も、闘う女性の姿は、ほんとうカッコイイ！映画館って、特別な場所ですよねー。今回は、そこで得た気続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 摂食障害の友達より、「ふつうの友達」が心の支えになる！
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。今、「ふつうの友達」がいますか？「ふつうの友達」とは、摂食障害では無い友達。ふつうに学校・仕事に行っている友達です。「ふつうの友達」に、悩みを相談できていますか？「ふつうの友達」から、「それ、おかしい続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 摂食障害は、なぜ良くなったり悪くなったりするの？
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害にV字回復はない、とお伝えしています。同時に、何か１つのきっかけさえあれば治る、というものでもありません。心の中に抱えてきた問題が、溶けて・解れて・解決していって、少しずつよくなっていくもので続き＞＞＞
ふつうに食べたい グルテンフリーにも、ダイエット情報にも振り回されているあなたへ
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日の東京出張で、面白いものを見つけました！世の中と逆行するような・・・（笑）。パン屋さんで見つけた「小麦茶」です。でも、世の中はグルテンフリー（笑）。小麦を食べるのを避けようとする人と、お茶でも小麦続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 食べたい！に正直になると「太らない食べ方」になる理由
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。食べたいものを食べたいときに食べたいように食べること。それが「太らない食べ方」だと固く固く信じています。その通りの身体になっている今日この頃です＾＾残念なことに、この表現は勘違いを招きやすいみたいです続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 【カナダと摂食障害】海外生活者の声、摂食障害経験者の声こそ、本物です！
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。いろんな本を読んでも何度もネット検索をしても「いいこと」ポジティブなことメリットしか見つからない場合が多いです。それは、カナダ暮らしでも同じです。３月初旬に行ったカナダ旅でも、長年住んでいるからこそ分続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 摂食障害の回復後。１万５千歩でも平気の自分に気づいたこと
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。いつもダルイいつもやる気が沸かない。すぐ疲れてしまう。摂食障害の頃（拒食も過食も）、「体力の無さ」を痛感することは日常的にありました。体重は増やしたくないけど、体力はほしい。体脂肪は要らないけど、筋肉続き＞＞＞
働き方 摂食障害の回復と仕事。今の「働き方」に満足していますか？
*UVicキャンパスにて摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害の回復と仕事。これらを、バラバラに考えてしまう人が多いです。実際、病院での治療は、やっぱり症状がメインです。症状がある・なし、体重が何ｋｇ。これらに注目しがちですが、、続き＞＞＞
ふつうに食べたい 体重が回復した後、体力・心の回復に時間がかかる？？？
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。体力と体重の関係。体力と心の関係。ぜーんぶをまとめて考えてしまいがちです。お互いに作用しあっているけれど、実はそれぞれの段階を踏んでいくと思っています。大事なのは、「体重だけで解決する」と勘違いしない続き＞＞＞
ふつうに食べたい 摂食障害の回復中に禁止食を食べれた時、どんな感じでしたか？
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。メルマガ読者様からのご質問に回答しています。ご応募くださった皆様、ありがとうございます！＊お断り＊いただきましたご質問から抽選で、回答しております。こちらで理解できた範囲での回答になりますので、すべて続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 【拒食症】「ガリガリに痩せていたほうが可愛い」という価値観を変えられません
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害メールマガジンでは、無料で読者さまからのご質問に回答しています。ご質問がある方は、こちらからお寄せください。⇒摂食障害メルマガ（無料）＊お断り＊こちらで理解できた範囲での回答になりますので、す続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 【明日、締切です！】摂食障害のご質問受付中！ブログ上で回答します！
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。メルマガ読者様からのご質問企画、いよいよ明日締切です！！！実は・・・かなり前ですが、メルマガ読者様からのご質問にブログ上で回答していました。たとえば、こんな記事↓↓↓夜中に何度も起きて食べてしまいます続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 摂食障害を治すために「辞める」を決断した人たち《専門カウンセリング》
過食した翌朝、仕事行きたくないなぁという時に読んで欲しい記事。過食の治し方を、克服経験者・専門カウンセラーが解説。
拒食・過食の治し方 人の回復を喜べない。人の「楽しい！」がツライ
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。人の回復を喜べない。ネットでも、リアルでも、「摂食障害が治りましたー！」という記事や、モンモンとしている時に、「楽しい！」という投稿を見たりするとき、心がザワザワしませんか？ザワザワした自分を「汚い自続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 【カナダ留学と摂食障害】帰国直後の引越しと拒食症の発症
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。カナダ留学と摂食障害。第４回目です＾＾これまでの記事は、こちらです。・(1)【カナダ留学と摂食障害】「食べる」がだんだん異常になっていった時期・(2)【カナダ留学と摂食障害】胃の不調と出国延期。拒食症続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 摂食障害のぶり返し！？復学・復職前にできること。
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。ちょっと調子がいいかなぁ～と思っていたのに、急に「食べられない」状態に陥っていませんか？過食なんて、もうしないかも！？と期待していたのに、急にソワソワ過食衝動がきていませんか？過食嘔吐には戻らないと固続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 【長文】誕生日を迎えました！起業当時の振り返り
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。昨日、２月９日、37歳になりました！朝早くからたくさんの方からのお祝いメッセージをいただきまして、仕事開始前からウルウル状態に。。。誕生日の昨日は、オフィスの中で、一日中、ずーっとカウンセリングでした続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 摂食障害を体重より、「生き方」「働き方」で考える理由
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。【カナダ留学と摂食障害】は、今回はお休みです＾＾前日のブログ記事はこちらからどうぞ。体重が回復したのに、やる気が出ない。心は変わってきたはずなのに、働きたくない。今、「頑張ってきたのに、なぜか上手くい続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 入院したら摂食障害は治るの？
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害が、自宅にいながら回復できる状態と、入院するしかない状態があります。もっとも頻繁に基準とされるのが【体重】です。健康状態ではなく、【命がキケン】だからです。病院によって、本当にイロイロな基準が続き＞＞＞