【太らないカフェ利用】罪悪感と「選び方」のコツ
カウンセラー中村綾子です。 ・スイーツ食べると罪悪感が沸く ・痩せたいのに辞められない自分に罪悪感 ・ガマンできない自分に...
ZOOMはじめの一歩：ネットが苦手・初心者の方こそオススメ
カウンセリング開始直前、スクリーンショットで撮影してみました。ZOOMでは、こんなふうに見えます。 休日モードの顔と全然ちがう人に...
コロナ時代：3つの変化とこれからの「生き方」とは
カウンセラー中村綾子です。 緊急事態宣言が解除されて、少し経ちましたねー！ 私も友人とのランチ予定を立てて、...
【真夜中の過食】食べたのに記憶が無い！？その理由と対策
過食したのに覚えていない！？薬の副作用かも…とおもった時に読んでほしいブログ。過食症の克服経験者・公認心理師が解説します。
【公認心理師の勉強法】予備校は通学/通信のどちらがいい？
カウンセラー中村綾子です。 ・公認心理師試験の延期後、勉強法に困っている方 ・勉強と仕事の両立法を探している方 ・公認...
【摂食障害と薬】今の私が１番後悔していること
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 ・摂食障害って薬で治るの？とギモンを抱えている方 ・薬を飲んだ...
新★太らない生き方講座を始めようと思ったわけ
カウンセラー中村綾子です。 ・「太りやすい身体」に悩んでいる方 ・流行のダイエット法にギモンをお持ちの方 ...
【拒食から過食】「ガリガリの痩せ」に戻りたくなったことは？
摂食障害カウンセリング 中村綾子です。 ・拒食と過食を繰り返している方 ・体重だけが回復して心がついていか...
【働き方】逆転の発想で自分に合う仕事を見つけるコツ
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 最近、非常に増えている働き方相談。 これは、 ...
【本】私が「悩んだら本を！」とオススメする理由
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 ・本を読みたいけど何を読んだらいいかわからない ・働き方を変え...
【拒食・過食】食べるのが怖いあなたへ。何を食べたらいいか分からない時のヒント
食べるのが怖い、何を食べたらいいか分からない…そんな拒食・過食の悩みに寄り添い、摂食障害の回復期に役立つ考え方と具体例を紹介します。
【公認心理師試験の受験勉強】心理検査の克服法！？
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 ・第３回公認心理師試験を受験予定の方 ・社会人の勉強法を探している方 ...
【太らない生き方】留学と摂食障害を経てたどりついた生き方
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 ・「ふつうに食べる」が分からなくなっている方 ・外食ばかりで太ってしまった方 ・いつ...
【コンビニ】太らない夕飯の組み立て方
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 ・最近なんだか太りやすい ・忙しくて自炊なんて出来ない ・コンビニ行っても選...
【過食症】治りたい！と思ったら、何から始める？
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 ・過食を辞めるにはガマンしかないと思っている方 ・拒食症と過食症を繰り...
【公認心理師の受験勉強】心理検査の勉強法、年齢の覚え方
公認心理師による合格する勉強法をご紹介！心理検査の暗記や出題傾向を知り尽くし、勉強法の本を出版するカウンセラーが受かる勉強法を解説します！
【回復期の過食】食べても食べても止まらない時の理由と対処法について考える
拒食・過食を繰り返す前に、食べることが止まらない原因を見つけましょう！入院したくない、再入院を避けたい方、必読のブログです。
ZOOMプチ練習会は無料です！
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 ・女性カウンセラーに相談したい ・カウンセリングの前に、「お試...
【ご質問】やりたい事はどうやって見つけたらいいですか？
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 最近、とても増えている話題。 ・どんな働き方が合っているのかわからない ...
【太らない食べ方】パンを食べる時３つのコツ
摂食障害専門カウンセリング 中村綾子です。 ・痩せたいならパンは避けないと！と思っている方 ・炭水化物はすべて敵だと思って...