摂食障害の家族相談
過食の悪循環を断ち切る！自宅で始める「セルフケア併走プログラム」のご案内
拒食・過食の治し方 「食のこだわり」から「食の自由」へ：フットワークが軽くなる！
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。いつ、過食衝動が襲ってくるか分からない。過食した後は、外出できない。人と食べることに緊張する・・・etc.だから、人付き合いが、つらい。さらに、早くから予定をいれられない。外食のイベントがあると、プレ続き＞＞＞
病院・カウンセリングの選び方 パン屋選びと病院の選びの共通点
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、東京出張でした。講座の前に、パン屋さんに行きました（笑）。さらに帰りの東京駅で、パン買いました（笑）。帰りの新幹線は東京駅から乗ったのですが、その前に大丸に立ち寄りました。すると・・・パン屋さん続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 【食べ方】パン食べ放題でも太らない理由
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、東京出張でした。新幹線予約の前に、パン検索！新幹線＜＜＜＜＜＜ パン13時からの講座だったので、それなら早くお昼を食べよう。近くに美味しいパン屋さん無いかなぁ～。そんな軽い気持ちで検索開始！そし続き＞＞＞
病院・カウンセリングの選び方 【ご予約状況】 ９月摂食障害専門カウンセリング
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。継続コースの方の９月予約を受付開始しました！継続コースのクライアント様は、前半・後半の計２コマのご希望をメールにてご連絡ください。以下のように、それぞれに【第三希望】までの日時を挙げていただけますと、続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 私のダイエット歴。10年前の雑誌が物語る生活
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。自宅の本棚を整理していたら、ダイエット雑誌が次々と出てきました。。。痩せるカロリーダイエットこうした言葉を聞くたびに、「次こそは！」という気持ちが湧いて新しいダイエット方法に飛びついていました。実際に続き＞＞＞
未分類 夏で食欲不振で過食！？夜中に増える過食衝動とは
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。過食でお悩みの方は・・・最近、過食が増えていませんか？昼間、暑くてたまらない。昼間、食べたくない。昼間、「もう過食なんて治ったかな」・・・で、夜になって、ちょっと食べ始めると、一気に過食してしまう。そ続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 体重を測定すると「こだわり」が強くなるVS「こだわり」が強いから体重測定！？
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害と体重測定。これは、とてもとても意味深いと思っています。必要だと思っているので、現在の新規カウンセリング申し込み時には、過去３ヶ月の体重を明記していただいています。理由は・・・体重も「向き合う続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 「食べても太らない」は、「過食しても太らない」では無い
＊２週連続で行ってしまいました（笑）。２度目も同じく漁師丼です＾＾摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。食べても太らない身体。そんな身体無いと思って、どーして自分ばっかりこんなに太るんだろう？ちょっと食べれば、すぐ太る。他の人は太らないの続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 【過食症の回復】ヘルシー過ぎの食生活と、高カロリーの過食。
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。少し前のメルマガに書きましたが・・・ようやくその写真をアップです＾＾サーティーワンのアイスクリーム。キャラメルリボン。こうした甘－いものが大好きです。夏だからさっぱりシャーベットしか食べられないという続き＞＞＞
未分類 摂食障害の家族の接し方：待つ・待ちすぎ、見守る・見放す
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日の勉強会。友人からの【強制ではなく、後押し】があったからこそ、私も発表しよう！という気持ちになりました。＊その時の様子はこちら。こうした【強制ではない、後押し】は、摂食障害の親子の関わりで、とても続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 過食を治すために「自分の気分を上げる」を習慣化する
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。少し前にインスタグラムを始めたと書きましたが・・・インスタ経由で、はじめてminneでお買い物をしました！minneとは・・・ハンドメイド・手作り・クラフト作品のマーケットハンドメイドマーケット mi続き＞＞＞
未分類 勉強会に参加！「伝えること」と「伝わること」。
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、カウンセリング終了直後から移動し、30分後にはココにいました（笑）！なんとか間に合った～！と思ったら、遅れてくる方も結構いました＾＾今回参加したのは「B紙メソッド研究会」。勉強会です。友人・べじ続き＞＞＞
摂食障害の家族相談 超！久々のパン作り。過食にならない作り方・食べ方
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。趣味はパン作り。長年、いい続けてきた言葉。そして、仕事にもしていたパン作り。でも、ずーーーっと遠ざかっていました。理由は、「忙しい」です。やることが沢山あるから。疲れているから。時間がないから。夕飯す続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 過食で働けなかった時代から、回復して「やりたい仕事」が出来るまで
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日の母の古希祝い。お会計の後、私はとっても幸せな気分に包まれました。ランチであっても、結構なお値段の食事だったので、それが３人分の会計はそれなりの金額でした。でも、そうした金額を、フツーに財布から出続き＞＞＞
未分類 豪華ランチと拒食時代の後悔：食べるということ
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。母の古希祝いとして、両親を誘い、ランチに行ってきました！田舎人の両親にとっては、久々の名古屋駅です（笑）。ホントは別のお店を候補として考えていたのですが、長らく改装中。。。そのため、今回はこちらのお店続き＞＞＞
未分類 「頑張っているのに痩せない！」という時に見直してほしいこと
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、とある講座を受講しました。この時の講師の先生は、女性。とっても可愛らしい雰囲気の女性です。普段、こうした講座を主催する講師の方は、大抵男性が多いです。だから、、、ガンガン稼ぐ！バリバリ働く！みた続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 暑さと食の悩み。中高生のお母様へ、過食症・拒食症の向き合い方
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。暑いですね。。。名古屋、暑いです。はるばるお越しになるクライアント様に、なんだか申し訳ないほど、暑いです＾＾；；暑いと、イヤになります（笑）。暑いと、摂食障害に悩む人たちは、さらに２極化する印象があり続き＞＞＞
ふつうに食べたい 心のデドックスが食欲の暴走を防ぐ！
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。猛暑の中・・・友人・べじこさん家に行ってきました！＊べじこさんのブログはこちら急遽決まった勉強会！お互いフェイスブックなどでは繋がっていますが、再会は数か月ぶりです！おやつタイムに喜ぶ私（笑）。持って続き＞＞＞
ふつうに食べたい 痩せるコツ！太る食べ物を辞めないこと
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。まず、誤解のないように言葉をお伝えします。タイトルの「太る食べ物を辞めない」とは・・・世の中では、「太る」と言われているけど、自分は好きな食べ物です。私の場合、そのNO.１は、パンです（笑）。＊パン教続き＞＞＞
祝★摂食障害の卒業・回復 【ご卒業:過食症】3食楽しく、ランチにも行ける、お米も体重計も怖くない生活
国家資格・公認心理師を持つ唯一摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。＊この記事は、 旧ブログから移行しました。摂食障害からの卒業。人の可能性変わるエネルギー私は、ただただ感動させられます。先日、1人のクライアント様が卒業されました。リアルで続き＞＞＞