拒食・過食の治し方

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。母娘ベッタリの食べ歩き。母娘ベッタリのランチ。母娘ベッタリの買い物。大抵の場合、ご本人たちは気づいていないみたいです。でも、摂食障害のご家族の中には、ベッタリがフツーになっている場合が多いです。先日、続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。最近、名古屋駅に行くとクリスマス一色でびっくりしました！高島屋の前にて。かわいい＾＾みーんな写真を撮っていて大混雑！本当は、もっと真正面で写真を撮りたかったです（涙）。さて！クリスマス。世の中が華やい続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。眠れないから過食になる。もしくは過食するから眠れない。今回から2回シリーズで、摂食障害における睡眠ついて取り上げます。◆摂食障害と睡眠シリーズ(#1)眠れないから過食！？摂食障害の睡眠の悩み(*今回の続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日友達とランチに行ってきました！自営業仲間とのランチです。仕事の話も、プライベートの話もいろんなことができて、自営業仲間との時間は本当に宝物だなと思っています！その時食べたランチがこちらです。3段の続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。フツーの子の摂食障害。それを、勘違いしていませんか？私自身の経験談でもありますし、お会いしているクライアント様を通して、すごく実感することでもあります。フツーの子。友人関係に悩み家族のことで悩み進路の続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。上手くいかないことがあると、がーっと食べてお腹がパンパンになって自己嫌悪。。。もしくは、言いたいことが言えないままニコニコ笑顔でやり過ごして帰宅すると次々と食べ物を詰め込んで全部吐き出す。。。そんな過続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害の回復がなかなか上手くいかない理由。その1つが、「今」しか見えていないことではないでしょうか。今、過食が止まらないから今、太ってしまったから今、イライラが止まらないからだから、摂食障害なんて治続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、自営業仲間と久々に再会しました！リニューアルされたケーキ屋さんに行ってきました。リニューアルされた店内は広々としていて、とってもゴージャスな雰囲気でした！しかも、開店時間を狙って入店したので、私続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。カウンセリングでお茶を出すか/出さないか・・・という話題を、あるサイトで私は見かけました意見を聞かせてくださいというページに、真面目に投票する人たちがたくさんいるわけです。その立場というのは、カウンセ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。太りやすい身体。。。きっと、摂食障害に悩んでいる方は、摂食障害の期間が長ければ長いほど、「太りやすい身体」に悩んでいることと思います。食べるモノが、整っていない時食べる量が、充分ではない時食べたものを続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。太らない食生活を知りたい。太らない食べ物を教えてほしい。太らない人は一体何を食べているのか見てみたい。そんなふうに切実に願っていませんか？少しでも分かるかも！？という期待を込めて、ﾈｯﾄ検索を続けてい続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日・・・手帳を見てびっくりしました。今年って、あと３ヶ月。。。１０月・１１月・１２月。この３ヶ月が終わったら、２０２０年。オリンピックの年を迎えてしまう。。。２０１９年の年が明けて、５月に令和になっ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。ある日のひとコマです＾＾１０時２０分頃に到着予定の友人を迎えに、名古屋駅へ。平日でしたが、かなりの人混みで、他の人が映り込まないように撮影すると、ココが名古屋駅だということは分からない写真に＾＾；；再続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、立ち読みした本がとても気になったので、早速kindle（電子書籍）で購入しました。『ジャニーズは努力が９割』(霜田 明寛著)。すごくハッとさせられます。そして、１番印象だった言葉が、絶望と希望。続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日のメルマガでは、過食症へのオススメ記事を３つほど一気にご紹介しました。すると・・・ものすごく沢山の方にお読みいただいていることが分かりました（アクセス件数より）。そこで！悩んだ時に「いつでもそこに続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「過食したい！」そんな猛烈な衝動が襲ってきた時、「食べたい！」から「食べるしかない！」と思っていませんか？同時に、「ガマンは良くない」という情報から、「過食をガマンしてはいけない」と思っていませんか？続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。アイスクリームもいいけど、プリンも好きです（笑）。最近、コンビニスイーツもかなり美味しくなってますよね！？特にセブンイレブンのプリンが大好きで、このネーミングにも魅かれて・・・つい・・・即・購入です！続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。映画観てきました！『アルキメデスの大戦』深〜く、考えさせられます。気づくこと間違った道に進んでいることに気づくこと。周りに冷静なアドバイスをくれる人を持つこと。アドバイスを聞き入れる姿勢を持つこと。い続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。なんで、摂食障害という病気になったんだろう。。。分からないかもしれないですが、分からないままにしないでください。分からないかもしれませんが、分かろうとしてみてください。考えても分からないかもしれません続き＞＞＞

＊親子三世代で愛した甘味処です(笑)。摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害の頃食べられないモノがたくさんありました。でも「食べられないモノ」の多くはホントは大好きなモノでした。大好きだけど「太るモノ」に分類されると「食べられない続き＞＞＞