拒食・過食の治し方

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。無意識の過食夜中の過食記憶にない過食・・・etc.たぶん、摂食障害の経験がない方にとっては、信じられないことだと思います。でも、過食に悩む多くの人が経験しています。まずは、私の経験談からお伝えします。続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。東京出張の帰り、品川駅の書店に寄りました。購入したのは、「考えたら負け」(堀江貴文著・宝島社新書)です。そして、超！印象的な言葉をご紹介します。どう感じましたか？治りたいけど、回復しない。頭で分かって続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。拒食症から体重が回復してくる時、だれもが怖くなるはずです。このままどんどん増えていったらどうしよう！？体重が止まらなかったらどうしよう！？どんな肥満体型になってしまうんだろう？？？そんな時、ネット検索続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。今の治療で、回復に向かっていますか？何となく、通院している。何となく、薬を飲んでいる。「次の予約、いつにしますか？」と聞かれるから、なんとなく予約している。でも、この方法で、自分の摂食障害って、本当に続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。食べてはいけない。拒食・過食・過食嘔吐を問わず、多くの摂食障害の方が、自分に呪文のように繰り返し言い続け、思い続ける言葉です。「食べてはいけない」そんな言葉、ホントは誰も言っていないはずです。だからこ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「治りたくない」という言葉。摂食障害の経験がないご家族にとっては、理解しがたい言葉ですよね。でも、「治りたくない」が、お嬢様のホンネの場合と、「治りたくない」に他の理由がかくれている場合と、ちがいがあ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「検査で異常が出れば、本人も治そうと気づくんじゃないか・・・」そんなふうに期待するご家族も多いようです。けれど・・・多くの摂食障害の場合、「検査で異常なし」がよくあります。だからこそ、今回は以下の３つ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日・・・午前中は買い物時間！と決めて、一気にいろんな買い物をしようと出かけました。でも、超・混雑していたので、予想以上に時間がかかりお昼を外食することに。以前も入ったことのあるお店。以前のパンケーキ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。東京ミーティングのための出張。場所が変わると、なんだかとっても活動的になるみたいです。上記の写真がその一コマ。せっかく東京に来たんだから、いろんなところに行ってみたい！テレビでしか見たことのないところ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。太る自分を受け入れる痩せていなくてもいい。体重を気にしなくなる・・・これらは、一理ありますが・・・太ることに、寛大すぎる人や回復を勘違いしてしまう人が増えてしまっている気がします。たとえば・・・拒食症続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、お気に入りのカフェに久々に行ったことを、フェイスブックで投稿したら・・・たくさんの友人・知人たちは、すぐお店が分かって、しかもファンだというコメントをいただき、びっくりしました！！お店の名前を一続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。拒食・過食の症状を問わず、カウンセリング場面でとてもよくいただく質問を取り上げます。摂食障害が治って、幸せですか？生きるのが、楽しいですか？私は、必ずこうお答えしています。「はい！治って良かったと思っ続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。上記の写真は先日のお昼ごはんです＾＾セブンイレブンの冷凍ピザ。これ、一人分（だと思っています)。もちろん、食べ切りです。一人暮らしの強い味方（笑）！！！いつも買い置きしています。以前、数回食べたことが続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、インスタが１００投稿になりました！！！なんだか、すごくうれしくて、それだけの投稿をしていました（笑）。その様子は、こちら＾＾私がインスタを開始した理由。それは、「摂食障害の治った姿」をリアルにお続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害時代は・・・いつもいつも不眠に悩んでいました。。。今から振り返れば、「眠れなければいけない」という思い込みのほうが問題でした。けれど、心療内科・精神科に行っても、そうした思い込みを指摘してもら続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。母親カウンセリングで、私の拒食症時代の経験談についてよくご質問をいただきます。「どうして病院に行こうと思ったのですか？」特に、「うちの娘、全然治そうとしないんです」「病院は絶対イヤ！と言うんです」とい続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。治るために1番大事なこと。それは、信じること。信じ、貫くこと。摂食障害が治ると信じるとは、、、どんなにうまくいかない時もいや事ばかりの日々も、過食も過食嘔吐が辞められない時期も、体重が増えて怖くて仕方続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。病院についてのご質問、とても多くいただきます。「病院行ったほうがいいですか？」と聞かれれば、私は、「はい」とお答えします。「病院は行きたくないです」と言われたら、私が絶対必要と感じる場面以外は、病院の続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害って、カウンセリングを受けたら食べられるようになるの？カウンセリングで話しても、結局変わらないんじゃない？急に自分の悩みを話すように言われても、何を話していいか分からない・・・etc.こうした続き＞＞＞