摂食障害の家族相談
2026年3月スケジュール
拒食・過食の治し方
パンの太らない食べ方 【摂食障害と食べたいモノ】ホントに食べたいものが食べられるようになるプロセスとは
＊先日のお取り寄せパン。３種同時に食べるのです(笑)。カウンセラー中村綾子です。メルマガ読者さまからお寄せいただきましたご質問をご紹介します。*メルマガって何！？という方は、こちらをご覧ください（無料）。◆メルマガ読者さまからのご質問◆私は続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 【摂食障害と検査結果】食べモノを改善したのに悪化する！？
カウンセラー中村綾子です。メルマガ読者さまからお寄せいただきましたご質問をご紹介します。*メルマガって何！？という方は、こちらをご覧ください（無料）。◆メルマガ読者さまからのご質問◆検査結果と食べ物です。長い時間をかけて、食べる事を少しずつ続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 【大学病院】「摂食障害が治ってから来てください」と言われた実話
カウンセラー中村綾子です。メルマガ読者様からのご質問への回答を書いているうちに・・・昔のことを思い出しましたので、こちらを先にブログ記事にします。・・・・・・・・・・・・・「摂食障害と●●」は、今も募集中です。気になる食べものとお名前を書い続き＞＞＞
ふつうに食べたい 【体重に悩むすべての方へ】BMI、ちゃんと分かっていますか？
カウンセラー中村綾子です。BMI,ちゃんと分かっていますか？いろんな人が、いろんなメディアで情報発信していますが・・・中には、明らかな痩せすぎでも、ダイエットの成功者として登場している場合があります。「専門家」という人たちの中にも、そうした続き＞＞＞
ふつうに食べたい 【摂食障害と小麦製品】太るイメージの変化とは？？
カウンセラー中村綾子です。先日から「摂食障害と●●」をメルマガ読者さまを対象に、募集させていただきました！早速ご応募をいただきましたので、今回ブログで取り上げさせていただきます。これから応募したい！という方も、メルマガへのご返信で承りますの続き＞＞＞
ふつうに食べたい 【過食を治したい方へ】ホントに食べたい物が、今すぐ分かる方法
カウンセラー中村綾子です。「ホントに食べたいものを食べてみよう」私がカウンセリングでも、ブログでもメルマガでも繰り返しお伝えしていることです。けれど・・・・自分が何を食べたいのか分からない・ホントに食べたいのか食べたくないのか分からない・お続き＞＞＞
ふつうに食べたい 【摂食障害とお餅】食べ物の変化：摂食障害ビフォーアフター
カウンセラー中村綾子です。先日から「摂食障害と●●」をメルマガ読者さまを対象に、募集させていただきました！早速ご応募をいただきましたので、今回ブログで取り上げさせていただきます。これから応募したい！という方も、メルマガへのご返信で承りますの続き＞＞＞
パンの太らない食べ方 【摂食障害と食パン】過食衝動を１番起こしたものが、フツーになった話
摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。（私の克服ストーリーはこちら）今回は、私自身がずーっと書きたかった話題です。それは「食パン」。もう、感慨深いです。それほど大変でしたし、そこまでの大きな変化がある食べ物です。拒食症の頃と「食パン」拒食症続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 【摂食障害Q&A】克服後、グラノーラは食べる？食べない？
摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。先日から「摂食障害と●●」をメルマガ読者さまを対象に、募集させていただきました！早速ご応募をいただきましたので、今回ブログで取り上げさせていただきます。これから応募したい！という方も、メルマガへのご返信続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 【摂食障害の治り方】期限を区切るから、回復に向かう
カウンセラー中村綾子です。・摂食障害がダラダラ続いている方・自分が治っているのか治っていないのか分からない方・摂食障害って付き合っていく病気なの？と思っている方などの向けて役立つ情報をお届けします。摂食障害って、ホントはもっと早く治る病気だ続き＞＞＞
太らない生き方 過食にならない菓子パンの食べ方
摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。⇨【動画】摂食障害の克服経験談ひとことブログ、始めます(笑)。過食にならない菓子パンの食べ方おいしそう★真横からの眺め(笑)。このシナモンロールは・・・ファミリーマートの新商品でした(笑)。過食にならな続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 摂食障害の「根っこ」を見落としていませんか？
カウンセラー中村綾子です。摂食障害の「根っこ」。多くの場合、ずーっと前から「根っこ」はあって、それを見落としてしまっているんですよね。摂食障害専門カウンセリングでは、継続コース開始時に、かなり時間をかけてこれまでの生い立ちを丁寧に聴きとりさ続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 「治りたくない気持ち」「治るのが怖い」が増える時期
カウンセラー中村綾子です。・摂食障害のお嬢様を持つご家族・体重が増えてパニックになっている方・治るのが怖い・このままでいいと思っている方に向けて役立つ情報をお届けします。治りたくない気持ち治るのが怖い気持ち今、9月末ですが・・・ちょうどこう続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 摂食障害が治る人って、どんな人？
カウンセラー中村綾子です。摂食障害って、どんな人が治るの？私は、摂食障害の最中、コレをずーっと考えてきました。さらに、摂食障害専門カウンセラーとして起業してから、「どんな人が治るか？治りやすいか？」を考えてきました。治りやすい人には、イロイ続き＞＞＞
働き方 ひさびさのメルマガを書きました(笑)
カウンセラー中村綾子です。ひとことブログです(笑)。ブログの更新が止まっていた理由。それを次回のメルマガ（９月１９日（土）２０時配信）で書いていました。つい先ほど、書き終えて、メルマガの配信時間をセットしました！ひさびさ～～～。ひさびさに書続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 【摂食障害】私が１番辛かったこと。克服した後だから言えること
カウンセラー中村綾子です。摂食障害でツライ・・・という場面は、たくさんありますよね。今、摂食障害真っ最中の方は、「何もかもツライ」という状況かもしれません。「何もかもツライ」という時こそ、「何がツライのか」を細かく具体的に挙げてみることをオ続き＞＞＞
ふつうに食べたい 【摂食障害】太った時にうれしかった言葉。
カウンセラー中村綾子です。・拒食から体重が増えていく時に怖くてたまらない方・「太ったー！」と大騒ぎするお嬢様にどう接したらいいか分からないお母様・治るって太ること？と摂食障害の治り方にギモンを持っている方などに向けて役立つ情報をお届けします続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 【衝撃の過食】糖質制限の反動から過食《消えた6個のベーグル》
糖質制限の落とし穴。過食の引き金にも。消えた《6個のベーグル》。むちゃ食い/ストレス食い/反動の区別と歯。摂食障害専門カウンセラー（公認心理師）が解説します。
拒食・過食の治し方 【摂食障害】治ってよかった！と思う３つのコト
＊ある日のおひるごはんカウンセラー中村綾子です。・摂食障害なんて、治らなくていい・治すより付き合っていくから・・・・治ろうとする努力がバカバカしい・・・こんなふうに考えてしまっている方こそ、ぜひ今回のブログ記事をお読みいただけると嬉しいです続き＞＞＞
ふつうに食べたい 【拒食症・過食症】カロリー計算が辞められない方へ
カウンセラー中村綾子です。カロリー計算、まだやっていますか？カロリーが気になって仕方がない、ですか？カロリー表示を見て、食べたいものをガマンしていませんか？私も長年、カロリー計算ばかりしてきました。カロリーに支配された生活は、きっとカナダ留続き＞＞＞