中村綾子

拒食・過食の治し方

【目次】『摂食障害 克服者として カウンセラーとして』

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。外出自粛だからこそ、イライラしてばかり・・・という声があります。一方で、外出自粛だかこそ、自分と向き合う時間が増えて、うれしいという声があります。外出自粛の流れの中、摂食障害の回復はますます二極化して続き>>>
拒食・過食の治し方

【Q&A】チューイングしたい欲求はどうしたらいい?

チューイングの欲求はガマンでは治りません。摂食障害の本当の回復とは、欲求が「不要」になることです。克服経験のある摂食障害専門カウンセラー中村綾子がQ&A形式でお伝えします。
公認心理師の受験勉強

【公認心理師の受験勉強】Gルート受験の申請までのハードル

公認心理師・中村綾子です。*この記事は、第3回公認心理師試験に合格した中村綾子が受験時代に書いた部分と、その後に追記した部分が混ざっていることをあらかじめご了承ください。*Gルート受験の中でも、主に受験コード902の場合を中心にお伝えしてい続き>>>
ふつうに食べたい

【おうちご飯】太らない食べ方3つのポイント

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。・痩せる食べモノを探している方・自分ばっかり、どーして太るんだろう?と思っている方・最近、代謝が悪くなってきたかも!?と思っている方など、摂食障害に限らず、太る・痩せるということで悩み続けている方に、続き>>>
摂食障害の家族相談

【過食症Q&A】朝食後に過食して、昼も夜も食べられない

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、メルマガで実施しましたご質問企画!お寄せいただきましたご質問の中から抽選で、ブログ上で回答しています。摂食障害メルマガではご質問を受付していますので、ぜひこちらからご登録の上、ご質問をお寄せいた続き>>>
過去メルマガ

【募集中!】摂食障害のこと。起業のこと。食べ方のこと。

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。ご質問を募集しています!私・カウンセラー中村綾子が、ご質問に無料でお答えします!最近、メルマガやインスタで、ちょこちょこお伝えしていると、メルマガ読者様が急増しております!ありがとうございます!ですが続き>>>
摂食障害の家族相談

【お米の克服法!】炭水化物で太るのがコワイあなたへ

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。今回のブログ記事は、・お米が怖くて食べられない方・ちゃんと食べているはずなのに過食衝動がおさまらない方・ちょっと食べるとすぐ太ることに悩んでいる方等に向けて役立つ情報をお届けします。*こちらは、先日の続き>>>
摂食障害の家族相談

【オンライン化】安心して受講していただくための3つの取り組み

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。当オフィスでは、2020年4月1日から、カウンセリングの完全オンライン化を実施いたしまいた。すでに継続クライアント様も、はじめての方も、すべてZOOM(オンライン)でのご相談で、これまで通りのカウンセ続き>>>
病院・カウンセリングの選び方

【カウンセリングの選び方】3つの比較(目的・価格・対象)

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。今回のブログ記事は、・カウンセリングは何を基準に選んだらいいか分からない・本人じゃなくて、家族だけの相談はアリなの?・外出自粛中でも相談できる方法は?というギモンをお持ちの方に役立つ情報をお届けします続き>>>
公認心理師の受験勉強

【公認心理師の受験勉強】モチベーションと時間管理術

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。第3回公認心理師試験は延期されましたねー。私自身も、いつ開催されるかどうかわからない試験の「受験生」の身です。*公認心理師試験に関するブログ一覧はこちら*今回のブログ記事では、「受かった人」の経験談で続き>>>
摂食障害の家族相談

摂食障害克服者の「リアル食生活」:おうちご飯の楽しみ方とアイデア

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。外出自粛ですねー。いつまで続くんでしょうか。。。私も大好きなカフェにも行かず、友達ともリアルで会うこともなく、マジメな自炊生活を続けています。先日、ZOOMで友人・べじこさんとお喋りしたのは、いい気分続き>>>
未分類

【オンライン】ZOOMのセキュリティって大丈夫なの?

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。最近は、このブログを見て下さる方の幅がとても広がっているみたいです。特に、同業者(カウンセラー等の心理職)の方が増えているようで、うれしいです。今回は、・オンラインカウンセリングってどうなの?・ZOO続き>>>
未分類

【おうち時間】オススメの本と動画をシェアします!

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。今回のブログは、おうち時間の過ごし方ヒントであり、5月2日(土)配信のメルマガの予告です。・外出自粛で退屈で困っている方・気分がモンモンとしている方・今できることが見つからない方などに向けて、役立つと続き>>>
公認心理師の受験勉強

【公認心理師の勉強法】過去問・模試を解くコツ!?

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。最近、このブログのキーワード検索は・公認心理師試験 勉強法・公認心理師 基礎問題集・公認心理師 オススメ模試がとても目立つようになってきました。そこで、これまで記事をまとめたページを作りました↓↓↓★続き>>>
ふつうに食べたい

【摂食障害Q&A】食べても大丈夫な量が分からない(2)

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、メルマガで「企画募集!」を行いました。その際、ご質問をお寄せいただきましたので、ブログ上で回答させていただきます。今後も、不定期にメルマガ読者様を対象にプレゼント企画を実施していきます。ご興味が続き>>>
ふつうに食べたい

【摂食障害Q&A】食べたいものが食べられない(1)

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日のメルマガで行いました「企画募集!」。すぐにご質問をお寄せいただきましたので、ブログ上で回答していきます。*今後も、不定期にこうしご質問企画を実施いたします。*摂食障害メルマガへのご登録はこちら◆続き>>>
拒食・過食の治し方

【過食をやめたい】過食症を克服するための実践的アプローチ

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。・過食をやめたいけどやめられない方・過食衝動でイライラしているお嬢様を見ていられないお母様・過食の治し方はガマンだと思っている方などに向けて、役立つ情報をお届けします!先日、ミニマリストの方の動画を観続き>>>
働き方

【仕事と摂食障害】オンラインで出来ることを見つけよう

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。今回のブログ記事は、・摂食障害の「治った後」がイメージできない方・摂食障害が治っても働けないと悩んでいる方・仕事を転々として長続きしない方などに向けて役立つ情報をお届けします!ぜひご家族でお読みくださ続き>>>
公認心理師の受験勉強

【公認心理師の勉強法】はじめて勉強する時のオススメ問題集

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。*一部、追記しました(2022年4月)第3回公認心理師試験、延期されましたねー。延期された後も、このブログには「公認心理師試験」の検索ワードでお越しくださっている方が、とても多いようです。キーワード検続き>>>
未分類

【摂食障害の回復つかれ】治ろう、向き合おうとする事に疲れた時の対処法

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。今回は、熱心に治ろうとする方ほど落ち入りやすい「回復つかれ」についてお届けします。・回復が停滞している方・摂食障害の「治り方」が分からない方・通院しているけど、回復の手ごたえが感じられない方などに向け続き>>>