摂食障害の家族相談
【摂食障害】顔出し不要。スマホで視聴！9割が選ぶ「録画参加」とは？
中村綾子
摂食障害の家族相談 【家族の接し方】過食禁止よりハーブティー１杯で変わる！
国家資格・公認心理師を持つ唯一摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。拒食の子に、必死に食べさせようとしたり過食の子に、必死で食べるのを禁止しようとしたり一生懸命だからこそ、間違った対応に出てしまうお母様方も少なくありません。なぜ、食べられな続き＞＞＞
ふつうに食べたい 「やりたい」を言葉にする、味方が増える、やる気になる。
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、友人・女性税理士の綾野真紀さんと勉強会でした。私のカウンセリングオフィスで実施する月とカフェに行く月と、だいたい交互になっています。今回は、カフェの月。ずーっと気になっていた和風カフェに行ってき続き＞＞＞
祝★摂食障害の卒業・回復 【ご卒業★過食症】明日が楽しみになりました！
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害専門カウンセリングから、１人のクライアント様がご卒業されました！！！卒業アンケートを書いてくださいました。掲載許可をいただきましたので、写真と文章でご紹介いたします。１．摂食障害専門カウンセリ続き＞＞＞
祝★摂食障害の卒業・回復 祝！ご卒業！
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。ひとりのクライアント様が、ご卒業されました！涙涙の最終日。これまでのカウンセリング。クライアント様の言葉の数々。いっぱい振り返るといっぱい涙が溢れてきました。後ほど、卒業アンケート全文をご紹介させてい続き＞＞＞
ふつうに食べたい コンビニの前を通ると過食しそう！？
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。私が、過食を辞めよう辞めようと必死だった時代のお話です。当時、コンビニは敵でした。。。コンビニの前を通ると、そわそわ。コンビニの看板を見ると、ソワソワ。買ってはいけない、食べてはいけない。そんな気持ち続き＞＞＞
病院・カウンセリングの選び方 摂食障害カウンセリングの卒業が決まる時
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。なんとなく通院を続けて。診察室に入って、会計して、次の予約して。そして、また受診して。そんな繰り返しを「摂食障害の治療」だと思っていませんか？いつになったら、終わりになるのかも分からず。何がどうなる事続き＞＞＞
病院・カウンセリングの選び方 【摂食障害の治療】大きい病院と小さなクリニック、どちらがいいの？
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。どこの病院に行ったらいいの？摂食障害に悩む方が、あっちこっちの病院・クリニックを転々としている状態は、どの都道府県でもみられることと思います。さらに、どんな病院がいいのか分からないどんな治療が「治る治続き＞＞＞
ふつうに食べたい コンビニのお昼ごはん：お米が敵から味方へ
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。お米。摂食障害の頃は、長い長い間、敵でした。料理レシピを見ても、「ご飯、何グラム！？」と真っ先に探していました。チャーハンや丼など、ご飯の量が分からない外食は絶対ムリでした。家で食べる時も、１ｇの違い続き＞＞＞
ふつうに食べたい 拒食・過食が治るきっかけとは？！
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。治るきっかけ。探してばかりいませんか？きっかけがあれば、すぐに回復するんじゃないか。家にいると、きっかけが無いから、なかなか変われないんじゃないか。私は、どちらも違うと思っています。実は、治るきっかけ続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 コンプレックス克服法！の前に考えてほしいこと
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。コンプレックスを克服したい！そう願う人は多いことと思います。さらに、「コンプレックスがあるから、痩せたい」という気持ちも「足が太いことがコンプレックスなんです」という人も。そもそも、コンプレックスって続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 心が回復すると消費カロリーが増える理由
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。フツーに３食たべたら太ってしまう。食べても太らないなんて、あり得ない。心だけで体型が変わるとは思えない・・・etc.これらは、摂食障害真っ最中の頃、私が思っていた気持ちです。同時に、摂食障害に悩む方の続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 「痩せ」への執着。「可愛くない」という思い込み
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。自分なんか、可愛くないから、せめて痩せていないといけない。キレイじゃないのに、これで太っていたら、何もかもダメになってしまう。特技もないし、何もないから、せめてスタイルだけでも・・・etc.とっても多続き＞＞＞
ふつうに食べたい 【過食症】真冬に夜中でもアイスクリームが辞められない。
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。最近、ホント寒いですよね～。こういう日は、朝、オフィスに着くと、すぐに豆乳ココアを作って飲んでいます＾＾温かいです。でも・・・摂食障害に悩む方の中には、寒いのに冷たい物ばかり食べ続けてしまう方が多くい続き＞＞＞
ふつうに食べたい 摂食障害の心とカロリー制限。不安と安心の間
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。１日●kcalまでしか食べてはいけない。おやつは、●kcal以内。カロリーが分からないと食べられない。摂食障害に悩む多くの方が、かなり徹底したカロリー計算やカロリー制限をしています。少なくとも、カロリ続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 【摂食障害の心と体のちがい】回復につながる心の休養のコツ
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。今の時期、学生さんたちにとっては、しんどい時期ですよね。進級できるかどうかきわどいタイミングだったり、次の学年になったら、ちゃんと通えるかどうかの不安だったり、新しい学校で上手くいくかどうかドキドキだ続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 摂食障害が治らない理由、摂食障害が治る理由
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。■摂食障害が治らない６つの理由（１）摂食障害は治らないものだと考えている（２）自分には、「摂食障害を治せる」と思っていない。（３）●●だから、治らないと思っている（人のせい・環境のせいにしている）（４続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 「感じやすい自分」も自分なのだから。
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。感じやすい人。摂食障害の人と摂食障害になりやすい人の共通点。感じやすいから、キズつきやすい。感じやすいけれど、周りは、同じようには感じてくれない。だから、もっとキズついてしまう。。。この対処法は、「感続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 逃げていいこと・逃げてダメなこと
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。今朝、たくさんの高校生とすれ違いました。センター入試に向かう高校生の姿でした。私はセンター入試の経験がありません。逃げたからです＾＾；；高校入学時から、大学受験の話ばっかり。。。周りは、やる気でキラキ続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 「太ったね」と言われても拒食・過食に走らない理由
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「太ったね」「ぽっちゃりしたね」「ふっくらして、前より元気そう」摂食障害時代、何度こういう言葉を言われたことでしょうか？こうした言葉は、摂食障害に無知な親戚からだけではありません。臨床心理士と臨床心理続き＞＞＞
拒食・過食の治し方 摂食障害と運転免許。5年先を見ていますか？
摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。運転免許の更新に行ってきましたー！免許は持っているのですが、車は持っていません（笑）。なので、当然ですが、ゴールド免許。カンタンな講習を受けて、終了です。これから5年。ずーっと身分証明書として、再び活続き＞＞＞