ふつうに食べたい

カウンセラー中村綾子です。・食べることはガマンできないから、運動してやせよう・運動はニガテだから、カロリーを守ってダイエットしよう・運動の後に、●●を食べて筋肉を負やそうそんなふうに、考えている方にこそオススメの情報をお届けします！ずーっと続き＞＞＞

カウンセラー中村綾子です。・摂食障害のお嬢様に、なんて答えたらいいか分からない・摂食障害の治療法を探している・摂食障害がどんなふうに回復していくのか知りたいといったご家族の方に役立つ情報をお届けします！「これ、食べても大丈夫？」摂食障害のお続き＞＞＞

カウンセラー中村綾子です。今回のブログ記事は、次回のメルマガの予告編です。無料メルマガへのご登録は、こちらか！暑いですねー。冒頭の写真だけは、イメージ画像として涼しさを演出してみました（笑）。暑いですが、動いている人は動いています。あ、この続き＞＞＞

カウンセラー中村綾子です。夏バテで悩んでいる方暑くてイライラしている方外食続きで、そろそろ家で食べたい方などに向けて役立つ情報をお届けします。少し前、インスタのストーリーに載せると、とてもご好評いただきました！「真似して作ってみたい！」とい続き＞＞＞

カウンセラー中村綾子です。・摂食障害の人と出会ったことがない。・他の人が、どうやって克服したか知りたい。・病院に通っているけど、ふつうの治療ってコレなの？という方に、役立つ情報をお届けします。摂食障害の方だけではなく、ご家族にもおすすめです続き＞＞＞

カウンセラー中村綾子です。カロリー計算、まだやっていますか？カロリーが気になって仕方がない、ですか？カロリー表示を見て、食べたいものをガマンしていませんか？私も長年、カロリー計算ばかりしてきました。カロリーに支配された生活は、きっとカナダ留続き＞＞＞

カウンセラー中村綾子です。もし、摂食障害のお嬢様から「なんで、治らないといけないの？」と言われたら、、、、なんて答えますか？・病気なんだから、治すのが当たり前でしょ！・食べることが、あなたにとって仕事なの！・いつまで病気でいたいの！？・治っ続き＞＞＞

カウンセラー中村綾子です。・急に夕飯が遅くなったら、どうしたらいい？・夜遅く食べると太る？・空腹で眠れなくてもガマンする？と悩める働き女子たちに向けて役立つ情報をお届けします！私の仕事は自営業カウンセラーです。働く時間は自分で決めることが出続き＞＞＞

カウンセラー中村綾子です。・自炊で悩んでいる方・何を食べたらいいか分からない方・疲れている時に調理したくない方などに向けて役立つ情報をお届けします。私の料理の多くは、、、レンジで完結です（笑）。ひじきの煮物いり卵豆乳スープも。。。そこで、今続き＞＞＞

カウンセラー中村綾子です。・カロリーが気になって仕方がない・パンは太る、と我慢してしまう・食べても太らない身体になりたいといった働き女子にむけて役立つ情報をお届けします！最近、、、おうちご飯の写真をよく撮っています＾＾今回は、夕飯ではなく、続き＞＞＞

カウンセラー中村綾子です。最近、パン作り熱が・・・再燃中です（笑）。Youtubeで１時間で出来るパン作り、というのを見つけてしまいまして、、、つい、、、作っちゃった（笑）。私がパン教室（前職）のレシピも２時間で出来るカンタンなものでしたが続き＞＞＞

カウンセラー中村綾子です。無料メルマガにご登録くださっている皆さま、週２回のメールはきちんと届いていますでしょうか？原因は不明ですが、ある日突然、メールが届かなくなった！というお声を、時々いただきます。今回は、考えられる原因と今すぐできる対続き＞＞＞

カウンセラー中村綾子です。・拒食症の時、何かのきっかけで食べられるようになったのですか？・「過食をやめよう」と思ったきっかけは？・どんな言葉がきっかけで、治ったのですか？こうした「きっかけ」を検索し続けている方のために、役立つ情報をお届けし続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。私、摂食障害が治った人に出会いたかったです。これが、最大の理由です。治った人に出会って、じーっと見つめて何から何まで質問攻めにしてみたかったです。治った人が今、どんな体型なのか。治った人が、今、どんな続き＞＞＞

カウンセラー中村綾子です。・ZOOMを使ってみたい・ネットは苦手だけど、オンライン相談を受けてみたい。・カウンセリングに申し込む前に、一度話してみたいといった方に、役立つ情報をお届けします。【無料】ZOOMプチ練習会を実施します！７月４日（続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。摂食障害って、いつ治るの？治るのに、どれくらいかかるの？どうやったら早く治るの？そんな疑問を、いつも抱えていませんか？摂食障害の治療法とか講演会とかブログとかイロイロ見たり聞いたり読んだりしているけれど続き＞＞＞

摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。先日、ある動画を観ていたら、その方の２０１０年の振り返りをしていました。今から、１０年前。。。興味津々で観ていた動画から、自分のことも振り返ってみました。今回は、私自身の経験談をメインに進めていきますの続き＞＞＞

カウンセリング開始直前、スクリーンショットで撮影してみました。ZOOMでは、こんなふうに見えます。休日モードの顔と全然ちがう人になります（笑）。自分でもビックリする。。。カウンセラー中村綾子です。ネットが苦手なんです。ZOOMなんて、ホント続き＞＞＞