中村綾子

ふつうに食べたい

食べることから自由になるとは、カロリーもお米も野菜からも、自由になること

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。カロリー太るカロリーが気にならなくなる方法お米が食べられないお米が怖い…etc.毎日毎日、こうした検索ワードでたくさんの方が、このブログを読んでくださっているようです。私にも長くありました。お米を極端続き>>>
未分類

拒食症から過食症へ。過食症から過食嘔吐へ。

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。こんなに食べない子が、過食になるんですか?拒食でフラフラしているより、過食になったほうがラクなんじゃないですか?拒食症で悩んでいる人は、必ず過食になるんですか?お母様方から多くいただく質問です。同時に続き>>>
未分類

摂食障害は、一生懸命生きてきた証拠!

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「摂食障害だから、●●できない」「摂食障害だから、自分はダメなんだ」と思ってしまったり、家族や周りの人達から「摂食障害なんかになって!」と怒られたり、「摂食障害って、自分で食べて吐くってホント!?」と続き>>>
摂食障害の家族相談

摂食障害のカウンセリング・病院の選び方

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害かもしれないけど、どこに相談したらいいの?摂食障害の場合、病院とカウンセリング、どちらがいいの?摂食障害の治療する時、心療内科クリニックと大学病院前、どちらがいいの?選び方で迷うことも、たくさ続き>>>
ふつうに食べたい

食事時間・食べる間隔から自由になる

摂食障害が「治った後の食生活」を公開!時間・カロリーにも自由に食べられる日々を取り戻しませんか?公認心理師・摂食障害専門カウンセラーのブログ
拒食・過食の治し方

「楽しい」の見つけ方。摂食障害の回復後もつかえるスキル

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。楽しい生き方とは遊びにいくことではない、と書きました。そのブログ・メルマガ記事は、お母様向けに書いたことですが、摂食障害のご本人でも同じです。今回は日常の中で、「楽しい」を見つける話です。先日、出勤時続き>>>
未分類

摂食障害が治るとは、「太ってもイイ!」「体重を気にしない」こと???

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害のよくある勘違い・・・治るためには、・「太ってもイイ」と思うこと・体型を気にしなくなること・見た目より中身!と思うようになること・・・etc.こんな話が出回っていますが・・・私はどれも間違いだ続き>>>
拒食・過食の治し方

カウンセリング場所の花を替える、気分が変わる!

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日から、カウンセリングオフィスのお花を替えました!カウンセリング場所のお花。グラジオラスです。 以前は、この場所にチューリップを飾っていました。もう5月半ばなので、チューリップは、、、と次のお花を探続き>>>
ふつうに食べたい

「食べる」とはカロリーではなく、感動する時間!

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、勉強会のためランチに行ってきました。この日のスケジュールは、ランチしてからオフィスに向かい、パソコンを広げて・・・という流れでした。月イチ勉強会のお相手は、女性税理士・綾野真紀さん。まずは、ラン続き>>>
摂食障害の家族相談

【お母様向け】「楽しい生き方」は遊びに行くことではありません!

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。*メルマガ読者さまよりリクエストをいただきました。先日のメルマガをほぼ同じ内容で、ブログにて公開致します。メルマガ登録はこちらです。非常によくいただく声で、我が家とはかなり異なる声で、私としても、どう続き>>>
摂食障害の家族相談

摂食障害で働かない・働けないお嬢様を持つご家族へ

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害でずーっと家にいる。摂食障害で仕事が出来ない。摂食障害で仕事についても、すぐ辞めてしまう。摂食障害で人付き合いが出来ない。摂食障害で友達がいない・・・etc.ご家族も同様に、いろんな悩みや苦労続き>>>
拒食・過食の治し方

母娘ストレス:「愛情をかけて育ててきた」VS「何も分かってくれない」

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。「愛情をかけて育ててきたのに」「やりたいと言ったことは、全てやらせてきたのに」「いつも仲良く、何でも話せる友達みたいな親子だったのに」こうしたお母様の声の「●●だったのに」に続くのは、「摂食障害になっ続き>>>
拒食・過食の治し方

摂食障害が回復してきた!と思った時にぶり返す理由と対策

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。やっと治ってきたかも!?このまま治るかも!?ずっと過食しないで生きていけるかも!?新生活と共に、そんな気持ちでテンションが上がっていませんか?やる気になるという意味ではイイことかもしれません。でも、、続き>>>
未分類

拒食・過食が治る順番、間違っていませんか?

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害の回復がなかなか上手くいかない理由。その1つは、「見た目」に惑わされてしまうことです。見た目、フツーの体型だから。見た目、元気そうに見えるから。見た目、楽しそうに学校に行っているから。だから、続き>>>
摂食障害の家族相談

カウンセリング50分間、何をどう話すのか?

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。カウンセリングという言葉は、とても曖昧で、いろんな人がいろんな意味で使っているように思います。心理学を学んできた経験から言えば、カウンセリングという言葉が、いろんな場面で使われ過ぎている印象も受けます続き>>>
ふつうに食べたい

避けていた食べ物が食べられるようになる時

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。食べられないものが、どうしたら食べられるようになるんですか?食べられるようになったきっかけはありますか?元々好きだったものが、治ったら、また好きに戻りますか?こうした疑問はとてもよくあることと思います続き>>>
ふつうに食べたい

過食を否定も肯定もしない。ちゃんと向き合う。

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害の症状について勘違い・間違った考え方が多く出回っているように思います。「過食は症状だから仕方がない」「過食は、今の●●ちゃんに必要なんだよ」ホントですか?「過食する自分を受け入れる」「過食で発続き>>>
拒食・過食の治し方

習慣化する過食・過食嘔吐の人と、衝動的に過食・過食嘔吐する人のちがい

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。過食・過食嘔吐が長期化している場合、「長期化」という言葉や、年数だけでは説明がつかないことが多々あります。その中でも、大きな違いの1つは・・・過食・過食嘔吐が習慣化している人過食・過食嘔吐を衝動的にし続き>>>
病院・カウンセリングの選び方

【ご予約状況】6月摂食障害専門カウンセリング

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。継続コースの方の6月予約を受付中です!早くも満席の日が出てきておりますので、継続コースのクライアント様はお早目にご予約ください。次回の新規カウンセリング受付は、2018年7月1日(日)です!お知らせは続き>>>
働き方

【摂食障害の社会復帰】辛口だけれど、ホントの話

摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。何度も、失敗していませんか?転校したら上手くいくんじゃないか?転職したら、上手くいくんじゃないか?中途半端な気持ちと中途半端な回復で、ちょっと回復したと思ったら、何もかもできると思い込んで仕事や勉強に続き>>>